Run.GPS Community Server - nahe De Vink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Vink (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:17	20.49	02:56	19	48	0	0	0
10.00	10.00	28:47	20.85	02:53	16	19	0	0	0
20.00	10.00	38:33	15.56	03:51	24	23	0	0	0
30.00	10.00	46:34	12.88	04:39	51	47	0	0	0
40.00	10.00	34:21	17.47	03:26	48	58	0	0	0
50.00	10.00	19:23	7.56	07:56	73	89	0	0	0
60.00	10.00	42:56	13.98	04:18	86	61	0	0	0
70.00	4.30	28:44	8.97	06:41	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 08:42:00

Dauer:

0.05:28:39

Aktive Zeit:

0.04:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.20	20.39	02:57	19	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.57	21.14	02:50	17	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.49	14.97	04:00	23	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.13	14.26	04:13	21	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.59	13.18	04:33	43	42	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.94	17.87	03:21	42	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.74	5.47	10:58	16	21	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.90	9.80	06:07	23	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.03	8.07	07:26	73	77	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.49	14.97	04:00	31	26	0	0	0
0.05:00:00	28:39	4.23	8.87	06:46	9	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.56	04:25
28.04.2013	13.04	04:36
30.04.2013	12.92	04:39
15.04.2012	12.84	04:40
02.06.2013	12.36	04:51
20.02.2013	12.34	04:52
07.07.2013	12.13	04:57
09.05.2013	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:07	23.61	18.61	03:13	82	43	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:51:37	12.82	14.90	04:02	117	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:47:44	11.78	53	0
2	01:24	0.01:22:00	23.42	49	0
3	02:49	0.01:25:23	23.57	55	0
4	00:39	0.03:03:05	29.95	49	0
5	02:44	0.03:05:03	30.15	49	0
6	03:07	0.03:40:43	35.38	46	0
7	03:03	0.03:53:59	36.42	75	0
8	01:18	0.03:57:04	36.44	53	0
9	00:57	0.05:00:42	46.47	48	0
10	01:07	0.05:23:40	53.11	52	0
11	03:01	0.05:25:59	53.20	58	0
12	04:31	0.05:30:09	53.29	53	0
13	07:38	0.05:34:42	53.31	55	0
14	02:35	0.05:45:24	53.81	51	0
15	00:44	0.05:49:34	54.00	51	0
16	02:28	0.05:51:40	54.19	51	0
17	03:35	0.06:04:26	57.20	50	0
18	02:12	0.06:17:01	58.96	55	0
19	01:29	0.06:23:02	59.23	69	0
20	00:48	0.06:25:22	59.33	69	0
21	00:48	0.07:26:08	59.41	74	0
22	00:53	0.07:33:42	60.63	88	0
23	05:03	0.07:53:34	65.20	46	0
24	11:57	0.08:15:13	70.44	49	0
25	01:41	0.08:40:09	74.27	48	0
∑	07:55