Run.GPS Community Server - nahe Zuidbuurt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zuidbuurt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:22	10.28	05:50	12	15	0	0	0
10.00	10.00	39:14	15.29	03:55	81	72	0	0	0
20.00	10.00	30:23	19.75	03:02	21	28	0	0	0
30.00	10.00	55:08	10.88	05:31	34	41	0	0	0
40.00	10.00	52:25	11.45	05:14	47	45	0	0	0
50.00	10.00	47:36	12.61	04:46	47	50	0	0	0
60.00	10.00	38:30	15.58	03:51	46	44	0	0	0
70.00	8.20	38:15	12.87	04:40	55	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 09:27:00

Dauer:

0.05:59:57

Aktive Zeit:

0.04:42:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.31	2.63	22:49	4	3	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.00	18.01	03:20	11	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.57	15.14	03:58	62	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.63	19.25	03:07	42	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.56	11.11	05:24	21	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.13	12.26	04:54	14	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.93	13.87	04:20	22	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.14	10.28	05:50	33	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.21	12.43	04:50	29	41	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.81	15.62	03:51	36	28	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.72	13.45	04:28	33	26	0	0	0
0.05:30:00	29:57	6.18	12.38	04:51	45	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	13.56	04:25
Dieses Training	13.04	04:36
15.04.2012	12.84	04:40
02.06.2013	12.36	04:51
20.02.2013	12.34	04:52
26.05.2013	11.78	05:05
09.05.2013	11.21	05:21
10.06.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:08:25	32.87	15.35	03:55	173	171	0	0	0
4	0.00:00:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:11:42	1.14	5.86	10:14	171	171	0	0	0
8	0.01:57:51	24.16	12.30	04:53	291	272	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:36:36	1.31	44	0
2	00:33	0.01:16:02	13.16	47	0
3	01:00	0.03:22:12	32.65	49	0
4	00:30	0.03:23:48	32.68	42	0
5	01:52	0.03:25:39	32.75	50	0
6	00:36	0.03:35:11	32.87	43	0
7	00:39	0.04:34:32	32.87	43	0
8	04:00	0.04:36:27	33.07	47	0
9	01:44	0.04:44:29	34.01	49	0
10	02:21	0.04:47:39	34.01	47	0
11	02:58	0.05:35:36	45.83	52	0
12	00:32	0.05:45:18	47.67	52	0
13	05:49	0.05:50:50	47.94	54	0
14	00:33	0.06:13:02	52.09	50	0
15	02:21	0.06:29:19	55.42	56	0
16	02:41	0.06:42:47	58.17	62	0
17	02:15	0.06:50:48	58.17	62	0
18	03:24	0.07:16:42	65.65	58	0
19	01:11	0.08:04:33	77.01	55	0
20	03:58	0.08:10:52	78.18	52	0
∑	40:00