Run.GPS Community Server - nahe De Vink (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Vink (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:36	14.42	04:10	58	55	0	0	0
10.00	10.00	31:18	19.17	03:08	19	23	0	0	0
20.00	10.00	45:47	13.11	04:35	52	48	0	0	0
30.00	10.00	05:28	9.16	06:33	50	52	0	0	0
40.00	10.00	49:27	12.13	04:57	104	102	0	0	0
50.00	10.00	07:30	8.89	06:45	108	107	0	0	0
60.00	8.02	35:14	13.66	04:23	75	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2013 09:42:00

Dauer:

0.05:36:21

Aktive Zeit:

0.04:07:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.76	13.52	04:26	53	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	17	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.65	21.29	02:49	17	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.52	9.04	06:38	45	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.26	12.51	04:48	19	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.91	5.81	10:19	17	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.54	15.08	03:59	37	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.59	7.17	08:22	83	109	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.85	3.69	16:14	60	33	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.10	14.21	04:13	48	44	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.95	15.90	03:46	65	68	0	0	0
0.05:30:00	06:21	0.44	4.18	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2013	12.92	04:39
15.04.2012	12.84	04:40
02.06.2013	12.36	04:51
Dieses Training	12.13	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:49:00	39.43	14.00	04:17	166	172	0	0	0
2	0.02:47:20	28.59	10.25	05:51	463	467	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:03:26	0.55	48	0
2	02:29	0.00:17:16	4.01	45	0
3	00:33	0.00:24:03	4.82	50	0
4	00:39	0.00:30:29	6.76	41	0
5	00:43	0.00:32:32	7.04	44	0
6	02:04	0.00:49:21	12.36	37	0
7	06:33	0.01:31:02	25.90	52	0
8	03:41	0.03:14:56	25.93	50	0
9	00:48	0.03:25:29	27.47	48	0
10	01:54	0.03:58:52	36.48	42	0
11	00:49	0.04:02:07	36.58	49	0
12	01:24	0.04:03:05	36.60	47	0
13	05:01	0.04:04:47	36.62	44	0
14	00:51	0.04:11:27	36.77	48	0
15	00:39	0.04:13:07	36.83	41	0
16	01:50	0.04:22:12	39.24	41	0
17	00:44	0.04:25:10	39.43	42	0
18	05:30	0.04:31:21	39.43	49	0
19	02:48	0.04:36:56	39.49	62	0
20	04:49	0.04:40:23	39.54	59	0
21	00:39	0.05:16:24	48.07	50	0
22	03:14	0.05:17:25	48.08	47	0
23	01:29	0.05:21:18	48.16	74	0
24	02:40	0.05:23:02	48.19	79	0
25	01:13	0.05:26:01	48.24	68	0
26	00:45	0.05:32:00	49.15	35	0
27	01:54	0.05:40:43	50.66	76	0
28	01:54	0.07:05:35	50.74	94	0
29	16:35	0.07:14:38	51.95	49	0
30	01:00	0.07:56:06	58.34	40	0
31	01:53	0.07:59:14	58.83	38	0
32	00:49	0.08:29:12	66.41	47	0
33	00:39	0.08:37:11	67.97	39	0
34	02:17	0.08:38:13	67.99	34	0
∑	22:26