Run.GPS Community Server - nahe Vlietwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vlietwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:00	10.00	06:00	56	113	0	0	0
10.00	10.00	34:50	17.22	03:29	59	48	0	0	0
20.00	10.00	47:59	12.50	04:48	44	40	0	0	0
30.00	10.00	42:35	14.09	04:16	47	55	0	0	0
40.00	10.00	46:50	12.81	04:41	73	81	0	0	0
50.00	10.00	03:25	9.46	06:21	137	135	0	0	0
60.00	10.00	37:11	16.14	03:43	62	82	0	0	0
70.00	5.66	35:02	9.69	06:11	65	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2013 11:49:00

Dauer:

0.06:07:56

Aktive Zeit:

0.04:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.99	3.97	15:06	24	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.05	16.09	03:44	35	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.35	16.70	03:36	53	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.74	11.47	05:14	31	37	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.20	16.41	03:39	20	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.01	12.03	04:59	35	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.29	14.58	04:07	45	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.43	12.87	04:40	56	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.79	5.59	10:44	65	55	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.44	12.88	04:40	62	52	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.04	16.08	03:44	49	81	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.82	11.63	05:09	61	34	0	0	0
0.06:00:00	07:56	0.51	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2013	13.56	04:25
28.04.2013	13.04	04:36
30.04.2013	12.92	04:39
15.04.2012	12.84	04:40
02.06.2013	12.36	04:51
Dieses Training	12.34	04:52
09.05.2013	11.21	05:21
10.06.2012	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:46	23.11	12.75	04:42	179	143	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:09:36	15.15	13.05	04:36	246	196	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:10:28	1.59	32	0
2	03:03	0.00:12:42	1.67	21	0
3	01:47	0.00:16:12	1.73	13	0
4	01:02	0.00:18:33	1.79	12	0
5	03:07	0.00:19:52	1.82	21	0
6	06:29	0.00:23:33	1.89	27	0
7	00:33	0.00:41:45	4.98	52	0
8	00:35	0.00:42:56	5.02	48	0
9	00:46	0.01:22:03	16.19	42	0
10	00:30	0.01:47:23	23.10	36	0
11	00:48	0.01:47:57	23.11	34	0
12	00:34	0.02:24:38	23.23	38	0
13	00:44	0.02:25:46	23.28	39	0
14	03:58	0.02:26:44	23.29	40	0
15	03:02	0.03:09:36	34.13	42	0
16	00:54	0.03:15:59	35.00	39	0
17	01:02	0.03:28:09	38.22	42	0
18	03:24	0.03:29:48	38.26	56	0
19	00:46	0.03:49:36	42.91	48	0
20	00:53	0.03:51:41	43.11	50	0
21	00:56	0.04:06:20	46.15	47	0
22	01:00	0.04:11:46	47.16	50	0
23	00:45	0.04:14:49	47.66	53	0
24	08:11	0.04:42:36	54.54	57	0
25	13:06	0.04:52:34	54.85	58	0
26	01:28	0.05:21:44	58.60	54	0
27	00:47	0.06:06:51	70.03	63	0
28	01:25	0.06:13:21	71.22	52	0
29	01:11	0.06:31:04	74.82	56	0
30	04:03	0.06:37:08	75.63	47	0
∑	07:39