Run.GPS Community Server - nahe Tempelhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tempelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:17	6.56	09:09	10	29	0	0	0
2.00	2.00	29:10	4.11	14:35	11	9	0	0	0
4.00	2.00	13:29	8.90	06:44	9	4	0	0	0
6.00	2.00	26:44	4.49	13:22	13	17	0	0	0
8.00	2.00	22:00	5.45	11:00	37	28	0	0	0
10.00	2.00	21:10	5.67	10:35	9	12	0	0	0
12.00	2.00	07:23	16.25	03:41	5	20	0	0	0
14.00	2.00	05:09	23.30	02:35	17	10	0	0	0
16.00	2.00	10:54	11.01	05:27	10	5	0	0	0
18.00	2.00	26:36	4.51	13:18	15	17	0	0	0
20.00	2.00	22:28	5.34	11:14	15	17	0	0	0
22.00	1.37	22:07	3.72	16:09	51	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2013 14:55:00

Dauer:

0.03:45:34

Aktive Zeit:

0.02:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.23	08:18	14	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	4	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	11	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.21	09:40	17	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.47	7.41	08:06	41	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	18	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.17	04:14	35	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.54	1.62	37:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	8	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.95	5.85	10:16	56	67	0	0	0
0.03:40:00	05:34	0.03	0.35	52:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
AnfängerstreckeHügelUndElberadweg on GPSies 24.11.2011	14.26	04:12
25.04.2011	12.86	04:40
19.08.2016	12.31	04:52
15.06.2012	11.83	05:04
12.06.2013	11.19	05:22
26.07.2012	10.57	05:40
28.04.2013	10.30	05:49
16.07.2011	6.82	08:48
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:30	0.00:05:17	0.91	84	0
2	02:31	0.00:15:44	1.97	86	0
3	02:51	0.00:20:20	2.41	83	0
4	01:40	0.00:30:26	3.11	83	0
5	09:10	0.00:35:12	3.65	86	0
6	00:51	0.00:50:09	4.32	85	0
7	01:38	0.00:52:06	4.50	86	0
8	00:55	0.01:02:16	6.17	82	0
9	01:15	0.01:05:53	6.32	87	0
10	09:13	0.01:08:27	6.39	91	0
11	05:56	0.01:28:34	8.08	85	0
12	01:59	0.01:41:29	8.99	107	0
13	02:50	0.01:51:05	10.14	74	0
14	05:09	0.02:35:08	11.30	77	0
15	02:17	0.02:40:28	11.35	78	0
16	01:43	0.02:59:53	16.23	82	0
17	00:44	0.03:22:41	16.81	77	0
18	15:47	0.03:34:31	19.53	76	0
19	08:59	0.03:58:28	20.65	77	0
20	00:59	0.04:18:07	22.22	84	0
21	01:51	0.04:19:08	22.25	90	0
22	01:44	0.04:21:25	22.31	106	0
23	01:25	0.04:28:07	23.31	96	0
24	08:42	0.04:29:54	23.34	99	0
∑	35:39