Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	4.13	14:33	19	16	0	0	0
5.00	5.00	41:47	7.18	08:21	91	91	0	0	0
10.00	5.00	46:14	6.49	09:15	7	7	0	0	0
15.00	5.00	33:56	8.84	06:47	14	17	0	0	0
20.00	4.18	18:03	13.91	04:19	12	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 16:12:00

Dauer:

0.03:32:46

Aktive Zeit:

0.01:59:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.19	09:41	7	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	5	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.23	18:36	2	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.64	36:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.72	06:53	87	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.66	06:55	6	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	3	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.42	7.27	08:15	3	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	1	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.77	14.32	04:11	19	18	0	0	0
0.03:20:00	12:46	2.77	13.00	04:37	6	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
AnfängerstreckeHügelUndElberadweg on GPSies 24.11.2011	14.26	04:12
25.04.2011	12.86	04:40
23.03.2011	12.72	04:43
19.08.2016	12.31	04:52
15.06.2012	11.83	05:04
12.06.2013	11.19	05:22
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:03:04	0.00	0	0
2	03:10	0.00:12:29	1.32	84	0
3	01:16	0.00:22:27	2.31	83	0
4	01:25	0.00:29:43	2.98	86	0
5	07:42	0.00:34:14	3.41	90	0
6	01:15	0.00:42:19	3.59	84	0
7	02:22	0.00:43:46	3.61	84	0
8	01:53	0.00:46:43	3.78	84	0
9	02:32	0.00:51:52	4.47	85	0
10	07:11	0.00:54:26	4.50	84	0
11	06:38	0.01:02:05	4.67	82	0
12	01:08	0.01:10:50	4.94	82	0
13	07:10	0.01:12:18	4.99	82	0
14	00:32	0.01:20:07	5.14	82	0
15	03:23	0.01:20:59	5.19	82	0
16	01:03	0.01:44:17	8.86	84	0
17	01:27	0.01:46:07	8.94	84	0
18	00:31	0.01:52:51	9.77	83	0
19	01:38	0.01:55:27	10.17	82	0
20	04:16	0.02:03:41	11.37	83	0
21	04:42	0.02:08:18	11.41	82	0
22	00:59	0.02:15:09	11.81	82	0
23	00:53	0.02:21:17	12.61	84	0
24	00:43	0.02:34:49	14.65	82	0
25	03:05	0.02:35:52	14.68	82	0
26	00:31	0.02:49:34	16.49	83	0
27	10:04	0.02:50:58	16.64	84	0
28	00:39	0.03:09:27	18.37	85	0
29	00:57	0.03:17:53	20.95	86	0
30	02:43	0.03:30:02	24.17	89	0
∑	22:20