Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:53	4.70	12:47	31	38	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	34	24	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	37	20	0	0	0
15.00	5.00	14:50	20.22	02:58	18	12	0	0	0
20.00	4.40	13:39	19.34	03:06	7	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 18:56:00

Dauer:

0.02:03:43

Aktive Zeit:

0.01:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.34	2.02	29:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.80	04:03	25	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.63	15.79	03:48	9	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.48	03:05	14	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.36	20.15	02:59	33	1	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.45	20.73	02:54	8	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.17	19.04	03:09	7	14	0	0	0
0.02:00:00	03:43	1.22	19.71	03:03	0	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
test FTP 2x8 22.12.2018	25.56	02:21
AnfängerstreckeHügelUndElberadweg on GPSies 24.11.2011	14.26	04:12
25.04.2011	12.86	04:40
23.03.2011	12.72	04:43
19.08.2016	12.31	04:52
Dieses Training	11.83	05:04
12.06.2013	11.19	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:49	0.00:00:40	0.02	83	0
2	01:26	0.00:08:56	0.41	80	0
3	00:45	0.00:11:56	0.67	79	0
4	00:59	0.00:15:37	1.28	81	0
5	01:05	0.00:17:28	1.44	80	0
6	02:58	0.00:19:26	1.90	84	0
7	02:20	0.00:23:40	2.13	84	0
8	03:47	0.00:27:08	2.53	80	0
9	01:49	0.00:32:37	3.05	88	0
10	00:30	0.00:35:57	3.42	92	0
11	00:34	0.00:36:54	3.55	92	0
12	02:10	0.00:37:41	3.59	92	0
13	01:06	0.00:40:19	3.70	94	0
14	01:36	0.00:42:06	3.84	96	0
15	01:01	0.00:43:58	3.88	91	0
16	01:39	0.00:45:27	4.25	91	0
17	01:04	0.00:47:44	4.40	83	0
18	04:41	0.00:49:23	4.51	86	0
19	07:56	0.00:55:51	4.85	82	0
20	00:38	1.17:14:31	7.95	75	0
21	01:22	1.17:45:49	18.48	58	0
22	00:36	1.17:52:57	20.50	56	0
∑	45:51