Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:51	17.22	03:29	132	83	0	0	0
10.00	10.00	25:09	23.86	02:31	67	56	0	0	0
20.00	10.00	21:29	27.93	02:09	30	43	0	0	0
30.00	10.00	25:04	23.94	02:30	63	87	0	0	0
40.00	10.00	50:10	5.45	11:01	167	211	0	0	0
50.00	10.00	49:25	12.14	04:57	122	86	0	0	0
60.00	7.03	32:27	13.00	04:37	56	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 13:10:00

Dauer:

0.04:58:35

Aktive Zeit:

0.03:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.97	15.95	03:46	122	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.06	24.11	02:29	77	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.11	28.21	02:08	39	59	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.78	13.56	04:25	63	114	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.51	1.01	59:10	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.60	9.20	06:31	73	118	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.78	5.57	10:47	67	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.44	10.87	05:31	81	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.30	14.60	04:07	76	79	0	0	0
0.04:30:00	28:35	5.49	11.52	05:13	41	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
Dieses Training	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:21	0.00	113	0
2	00:38	0.00:25:23	6.85	94	0
3	00:32	0.00:30:56	8.36	64	0
4	00:48	0.00:39:37	11.98	69	0
5	00:43	0.01:18:25	28.87	64	0
6	00:55	0.01:49:41	40.72	118	0
7	00:37	0.01:51:19	40.74	119	0
8	01:24	0.01:52:38	40.78	120	0
9	01:59	0.01:54:30	40.82	121	0
10	01:59	0.01:58:52	40.91	122	0
11	00:52	0.02:00:55	40.92	125	0
12	00:41	0.02:02:58	40.94	125	0
13	01:17	0.02:03:44	40.96	125	0
14	00:40	0.02:05:09	40.97	127	0
15	00:47	0.02:06:25	41.02	128	0
16	00:40	0.02:08:07	41.05	128	0
17	00:32	0.02:08:52	41.06	128	0
18	00:45	0.02:09:33	41.07	127	0
19	02:38	0.02:11:21	41.11	123	0
20	01:14	0.02:14:57	41.16	117	0
21	02:05	0.02:16:19	41.18	116	0
22	01:44	0.02:20:36	41.27	115	0
23	01:26	0.02:23:18	41.30	116	0
24	00:44	0.02:25:12	41.34	115	0
25	00:31	0.02:26:25	41.36	113	0
26	01:07	0.02:27:35	41.39	114	0
27	00:52	0.02:28:46	41.40	114	0
28	01:19	0.02:31:13	41.43	116	0
29	00:38	0.02:32:36	41.44	115	0
30	01:09	0.02:34:00	41.47	115	0
31	00:33	0.02:36:24	41.55	121	0
32	02:03	0.02:53:59	45.20	161	0
33	01:21	0.03:03:59	46.78	125	0
34	01:36	0.03:15:17	48.39	129	0
35	00:32	0.03:16:57	48.41	128	0
36	01:56	0.03:17:37	48.42	128	0
37	01:14	0.03:21:02	48.48	129	0
38	02:16	0.03:22:24	48.49	129	0
39	00:35	0.03:25:01	48.53	129	0
40	01:03	0.03:27:30	48.70	124	0
41	00:30	0.03:41:18	50.94	115	0
42	00:39	0.03:45:16	51.66	103	0
43	01:16	0.03:50:41	52.54	108	0
44	00:39	0.04:00:53	54.33	94	0
45	01:11	0.04:06:42	54.98	98	0
46	00:33	0.04:17:28	57.67	85	0
47	00:42	0.04:23:37	59.60	91	0
48	00:36	0.04:46:34	65.51	100	0
49	02:24	0.04:56:11	66.93	120	0
∑	54:22