Run.GPS Community Server - nahe Steppach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steppach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	27	34	0	0	0
5.00	5.00	19:44	15.20	03:57	17	25	0	0	0
10.00	5.00	21:33	13.92	04:19	66	52	0	0	0
15.00	5.00	26:23	11.37	05:17	61	69	0	0	0
20.00	5.00	35:05	8.55	07:01	65	52	0	0	0
25.00	5.00	30:31	9.83	06:06	81	86	0	0	0
30.00	5.00	58:17	5.15	11:39	106	83	0	0	0
35.00	5.00	26:14	11.44	05:15	40	81	0	0	0
40.00	5.00	22:53	13.11	04:35	49	32	0	0	0
45.00	2.78	51:56	3.21	18:41	44	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2012 09:58:00

Dauer:

0.05:15:58

Aktive Zeit:

0.03:30:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.97	13.93	04:18	40	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.77	13.55	04:26	60	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.82	11.64	05:09	56	69	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.39	8.77	06:50	69	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.17	8.34	07:12	71	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.84	9.67	06:12	65	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.80	21:24	68	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.45	10.90	05:30	53	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.17	12.35	04:52	49	64	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.01	30:22	0	0	0	0	0
0.05:00:00	15:58	1.80	6.76	08:52	36	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mozart 2 19.06.2018	11.49	05:13
Mozart 4 21.06.2018	10.86	05:32
RR-Tag2 08.06.2010	10.49	05:43
Mozart 1 18.06.2018	10.22	05:52
Übersee- Waging.2 2018 22.05.2018	10.01	06:00
01 Hinterzarten - Stühlingen GPX 18.06.2013	9.41	06:23
Radtour 2014 Tag 1 23.06.2014	9.28	06:28
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:23	0.00	445	0
2	01:02	0.00:03:36	0.31	446	0
3	00:39	0.00:06:16	0.47	444	0
4	00:41	0.00:42:10	9.90	460	0
5	00:40	0.00:51:41	11.97	458	0
6	01:07	0.00:58:10	13.49	450	0
7	02:33	0.01:08:49	16.02	440	0
8	01:39	0.01:13:19	16.26	448	0
9	00:44	0.01:37:03	21.65	413	0
10	01:18	0.01:38:29	21.75	422	0
11	01:06	0.02:43:37	21.78	411	0
12	05:33	0.02:54:07	23.00	439	0
13	00:50	0.03:03:56	23.95	436	0
14	00:56	0.03:07:47	24.56	447	0
15	01:11	0.03:19:06	26.54	432	0
16	01:27	0.03:20:34	26.56	450	0
17	03:55	0.03:22:09	26.58	443	0
18	12:32	0.03:44:27	30.94	433	0
19	02:13	0.04:12:33	34.13	415	0
20	06:25	0.04:15:01	34.15	430	0
21	01:13	0.04:21:33	34.20	415	0
22	02:05	0.04:22:50	34.22	414	0
23	01:06	0.04:25:03	34.30	441	0
24	02:35	0.04:26:18	34.31	441	0
25	00:35	0.04:29:12	34.34	409	0
26	05:02	0.04:30:02	34.35	415	0
27	01:24	0.04:52:45	37.18	482	0
28	38:53	0.05:33:23	45.98	479	0
∑	40:54