Run.GPS Community Server - nahe Ramsau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ramsau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:12	5.94	10:06	11	56	0	0	0
2.00	2.00	22:02	5.45	11:01	19	58	0	0	0
4.00	2.00	15:25	7.78	07:43	43	2	0	0	0
6.00	2.00	15:24	7.79	07:42	35	9	0	0	0
8.00	2.00	16:06	7.45	08:03	75	9	0	0	0
10.00	2.00	18:12	6.59	09:06	44	32	0	0	0
12.00	2.00	29:48	4.03	14:54	6	39	0	0	0
14.00	1.18	13:08	5.40	11:07	1	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 13:15:00

Dauer:

0.02:30:18

Aktive Zeit:

0.01:49:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	11	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.54	10:50	19	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	47	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	97	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.23	6.69	08:58	51	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	3	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	7	28	0	0	0
0.02:20:00	10:18	0.89	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2010	9.89	06:04
21.02.2012	7.37	08:08
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.00	1169	0
2	00:43	0.00:16:04	1.63	1221	0
3	00:39	0.00:24:26	2.44	1227	0
4	02:15	0.00:28:26	2.88	1221	0
5	00:55	0.00:47:32	4.57	1251	0
6	00:34	0.00:56:06	5.81	1219	0
7	00:59	0.01:03:44	6.82	1202	0
8	01:46	0.01:05:46	7.20	1197	0
9	00:41	0.01:12:19	7.99	1186	0
10	01:38	0.01:14:20	8.33	1173	0
11	00:53	0.01:16:38	8.46	1160	0
12	02:18	0.01:19:35	8.92	1123	0
13	02:15	0.01:23:35	9.47	1115	0
14	01:59	0.01:25:53	9.62	1122	0
15	02:05	0.01:30:26	10.28	1100	0
16	02:03	0.01:37:45	10.99	1083	0
17	10:09	0.01:54:43	12.70	1126	0
18	00:42	0.02:05:41	12.91	1125	0
19	01:16	0.02:29:02	15.14	1167	0
∑	34:24