Run.GPS Community Server - nahe Ortisei

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ortisei - St. Ulrich (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:19	4.56	13:10	31	86	0	0	0
2.00	2.00	28:25	4.22	14:12	20	16	0	0	0
4.00	2.00	17:11	6.98	08:36	13	18	0	0	0
6.00	2.00	21:52	5.49	10:56	42	29	0	0	0
8.00	2.00	20:32	5.84	10:16	27	40	0	0	0
10.00	2.00	19:45	6.08	09:53	42	56	0	0	0
12.00	2.00	17:27	6.88	08:44	34	7	0	0	0
14.00	1.86	32:09	3.47	17:18	79	241	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2018 10:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:03:43

Aktive Zeit:

0.01:55:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.59	13:03	22	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	7	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.57	13:07	27	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	0	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.05	08:30	56	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	12	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.34	08:10	51	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.07	14:44	30	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.91	12:14	70	241	0	0	0
0.03:00:00	03:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2013	8.98	06:41
21.02.2015	7.58	07:55
24.03.2018	6.43	09:20
30.01.2013	5.19	11:33
Dieses Training	5.18	11:35
27.01.2012	4.61	13:00
13.03.2016	3.97	15:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:09	0.07	1860	0
2	01:04	0.00:04:29	0.28	1861	0
3	00:56	0.00:06:22	0.43	1858	0
4	00:33	0.00:10:08	0.84	1844	0
5	00:19	0.00:12:07	1.00	1845	0
6	00:40	0.00:15:35	1.40	1844	0
7	00:05	0.00:17:23	1.51	1851	0
8	02:32	0.00:17:57	1.53	1852	0
9	02:32	0.00:22:02	1.63	1861	0
10	00:50	0.00:26:31	2.01	1858	0
11	00:22	0.00:29:55	2.42	1856	0
12	14:30	0.00:37:12	3.27	1866	0
13	00:27	0.00:55:44	4.11	1852	0
14	02:25	0.01:05:30	5.48	1847	0
15	00:34	0.01:15:44	6.52	1852	0
16	00:41	0.01:16:25	6.54	1854	0
17	03:00	0.01:19:01	6.66	1865	0
18	00:43	0.01:22:25	6.70	1866	0
19	00:22	0.01:23:30	6.74	1866	0
20	01:42	0.01:25:56	6.88	1874	0
21	00:53	0.01:42:39	9.47	1817	0
22	00:19	0.01:49:42	9.83	1840	0
23	00:20	0.01:50:08	9.85	1840	0
24	01:05	0.01:50:29	9.86	1840	0
25	00:08	0.01:51:38	9.89	1843	0
26	00:14	0.01:51:50	9.90	1844	0
27	00:05	0.01:52:07	9.91	1846	0
28	00:10	0.01:53:21	9.95	1853	0
29	00:48	0.01:54:28	10.01	1857	0
30	00:05	0.01:56:38	10.18	1855	0
31	00:28	0.01:59:48	10.40	1867	0
32	00:28	0.02:01:25	10.47	1876	0
33	01:30	0.02:01:55	10.49	1879	0
34	00:17	0.02:04:11	10.57	1893	0
35	00:11	0.02:04:37	10.58	1895	0
36	00:07	0.02:06:21	10.65	1902	0
37	00:07	0.02:06:35	10.66	1903	0
38	00:33	0.02:08:02	10.73	1910	0
39	00:20	0.02:22:15	13.22	1852	0
40	01:49	0.02:23:10	13.26	1852	0
41	00:06	0.02:27:38	13.58	1844	0
42	00:07	0.02:27:57	13.59	1844	0
43	00:46	0.02:29:39	13.74	1844	0
44	07:02	0.02:32:51	14.12	1837	0
45	00:39	0.02:41:04	14.36	1825	0
46	00:23	0.02:50:39	15.77	2025	0
47	03:19	0.02:51:16	15.79	2012	0
48	08:56	0.02:54:47	15.84	2005	0
∑	05:45