Run.GPS Community Server - nahe Ortisei

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ortisei - St. Ulrich (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:22	4.23	14:11	35	52	0	0	0
2.00	2.00	32:12	3.73	16:06	23	26	0	0	0
4.00	2.00	27:16	4.40	13:38	0	100	0	0	0
6.00	2.00	45:45	2.62	22:53	14	43	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	51	10	0	0	0
10.00	2.00	12:58	9.25	06:29	103	0	0	0	0
12.00	2.00	14:24	8.33	07:12	35	7	0	0	0
14.00	0.64	14:16	2.69	22:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2012 11:28:00

Dauer:

0.03:10:26

Aktive Zeit:

0.02:03:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	35	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	24	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.68	2.04	29:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	0	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.16	3.47	17:18	0	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	17:01	2	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.68	2.05	29:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	147	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.48	7.43	08:04	40	22	0	0	0
0.03:00:00	10:26	0.32	1.81	33:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2015	7.58	07:55
16.01.2018	5.18	11:35
Dieses Training	4.61	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:09:28	1.02	1891	0
2	01:54	0.00:13:09	1.19	1901	0
3	04:31	0.00:20:17	1.69	1905	0
4	03:09	0.00:38:53	3.31	1918	0
5	04:25	0.00:43:11	3.43	1914	0
6	00:41	0.00:47:47	3.43	1914	0
7	00:35	0.00:48:42	3.48	1914	0
8	00:32	0.00:50:31	3.56	1919	0
9	05:29	0.00:51:48	3.67	1922	0
10	00:32	0.00:58:31	3.86	1922	0
11	01:05	0.01:17:20	5.27	2012	0
12	02:07	0.01:24:33	5.88	2023	0
13	04:04	0.01:32:59	6.48	2044	0
14	02:20	0.01:37:52	6.57	2045	0
15	21:29	0.01:50:55	7.76	2061	0
16	00:48	0.02:17:26	8.35	2062	0
17	00:33	0.02:18:37	8.38	2063	0
18	01:49	0.02:35:17	11.53	1946	0
19	01:15	0.02:39:05	11.81	1923	0
20	06:17	0.03:02:10	14.45	1907	0
∑	05:04