Run.GPS Community Server - nahe Ortisei

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ortisei - St. Ulrich (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:12	5.66	10:36	123	29	0	0	0
2.00	2.00	36:53	3.25	18:27	0	103	0	0	0
4.00	2.00	20:35	5.83	10:18	9	52	0	0	0
6.00	2.00	10:40	1.70	35:20	33	95	0	0	0
8.00	2.00	22:24	5.36	11:12	68	17	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	32	38	0	0	0
12.00	2.00	09:01	13.31	04:30	70	0	0	0	0
14.00	2.00	17:34	6.83	08:47	97	0	0	0	0
16.00	1.90	19:46	5.77	10:24	23	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:56:15

Aktive Zeit:

0.02:25:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	122	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.16	19:00	7	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	0	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	7	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	0	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	0.99	00:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.56	46:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.32	0.96	02:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.10	07:24	82	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	97	17	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.31	6.92	08:40	82	7	0	0	0
0.03:40:00	16:15	1.45	5.36	11:12	23	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

136.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

00:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.02.2013	8.98	06:41
13.02.2015	6.09	09:51
30.01.2013	5.19	11:33
01.02.2013	4.69	12:47
Dieses Training	4.55	13:12
12.03.2016	4.52	13:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

713

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:38	0.01	1843	0
2	00:38	0.00:03:07	0.33	1838	0
3	00:39	0.00:09:28	1.00	1844	0
4	02:35	0.00:11:46	1.13	1852	0
5	00:52	0.00:15:47	1.22	1862	0
6	00:56	0.00:26:40	2.58	1866	0
7	09:02	0.00:27:58	2.58	1866	0
8	00:14	0.00:37:43	2.64	1866	0
9	00:08	0.00:43:57	3.03	1901	0
10	00:05	0.00:44:21	3.05	1903	0
11	01:49	0.00:52:49	3.71	1945	0
12	00:15	0.01:14:31	5.50	2004	0
13	02:06	0.01:20:39	6.16	2002	0
14	00:05	0.01:25:08	6.34	2006	0
15	00:05	0.01:31:23	6.92	2025	0
16	00:07	0.01:32:04	6.96	2026	0
17	00:49	0.01:32:46	7.00	2029	0
18	00:08	0.01:34:48	7.08	2034	0
19	00:14	0.01:35:04	7.09	2034	0
20	00:12	0.01:39:26	7.36	2053	0
21	00:06	0.01:42:01	7.51	2061	0
22	00:32	0.01:43:18	7.56	2067	0
23	00:12	0.01:43:51	7.58	2069	0
24	00:16	0.01:44:19	7.59	2071	0
25	00:05	0.01:44:37	7.61	2071	0
26	02:15	0.01:45:58	7.67	2078	0
27	02:28	0.01:48:19	7.70	2073	0
28	09:56	0.01:51:21	7.74	2080	0
29	26:39	0.02:01:37	7.81	2071	0
30	00:34	0.02:28:47	7.97	2061	0
31	09:37	0.02:30:04	8.11	2073	0
32	00:20	0.02:40:04	8.24	2072	0
33	01:40	0.02:40:49	8.26	2077	0
34	00:20	0.02:43:47	8.35	2073	0
35	00:07	0.02:55:08	10.51	1997	0
36	01:19	0.03:08:27	11.94	2021	0
37	00:29	0.03:19:52	14.13	1935	0
38	00:33	0.03:24:23	15.18	1875	0
39	03:37	0.03:25:11	15.21	1869	0
40	02:47	0.03:29:14	15.24	1866	0
41	00:15	0.03:47:59	17.47	1836	0
42	01:05	0.03:49:05	17.52	1840	0
43	00:38	0.03:50:14	17.55	1843	0
44	00:40	0.03:51:43	17.62	1851	0
45	00:18	0.03:55:08	17.83	1859	0
46	00:19	0.03:55:27	17.84	1859	0
∑	28:56