Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	30	0	0	0
1.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	45	0	0	0
2.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:26	2.46	24:26	358	589	0	0	0
4.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:39	5.15	11:39	232	176	0	0	0
8.00	0.82	11:05	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 05:33:00

Dauer:

0.02:12:23

Aktive Zeit:

0.01:44:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	0	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	0	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.31	18:07	606	560	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	172	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	310	184	0	0	0
0.02:00:00	12:23	0.90	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2012	4.32	13:54
20.05.2012	4.21	14:14
Dieses Training	4.00	15:01
15.08.2012	3.40	17:40
10.06.2012	3.29	18:15
22.07.2012	3.01	19:55
17.06.2012	2.94	20:25
19.08.2012	2.67	22:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:54	4.12	3.59	16:43	446	0	0	0	0
2	0.01:03:28	4.70	4.44	13:31	676	905	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:58	0.00	0	0
2	00:58	0.00:03:13	0.11	163	0
3	00:30	0.00:24:15	1.83	221	0
4	00:42	0.00:32:47	2.51	274	0
5	01:01	0.00:36:18	2.69	299	0
6	00:37	0.00:45:31	3.18	379	0
7	01:23	0.00:51:00	3.52	437	0
8	02:35	0.00:53:06	3.59	455	0
9	03:15	0.00:56:24	3.70	485	0
10	02:55	0.01:00:59	3.85	532	0
11	02:27	0.01:04:01	3.94	571	0
12	00:33	0.01:08:41	4.12	601	0
13	00:41	0.01:45:25	6.53	266	0
14	00:31	0.02:11:38	8.65	171	0
∑	19:07