Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:33	5.19	11:33	187	225	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:35	3.62	16:35	322	498	0	0	0
4.00	1.00	22:02	2.72	22:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	93	0	0	0	0
6.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:36	5.17	11:36	54	1	0	0	0
8.00	1.00	10:55	5.50	10:55	34	4	0	0	0
9.00	0.27	03:48	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 05:35:00

Dauer:

0.02:08:50

Aktive Zeit:

0.01:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:50	0.69	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.32	13:54
20.05.2012	4.21	14:14
27.05.2012	4.00	15:01
09.06.2012	3.61	16:37
10.06.2012	3.29	18:15
22.07.2012	3.01	19:55
17.06.2012	2.94	20:25
19.08.2012	2.67	22:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:51	4.44	4.17	14:23	435	1	0	0	0
2	0.00:06:08	0.07	0.68	28:14	157	1	0	0	0
3	0.00:58:50	4.76	4.86	12:21	251	460	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:23:32	1.90	222	0
2	00:56	0.00:25:27	2.04	224	0
3	00:46	0.00:35:56	2.86	312	0
4	01:00	0.00:37:42	2.97	322	0
5	00:33	0.00:40:10	3.20	349	0
6	00:34	0.00:44:40	3.49	384	0
7	00:31	0.00:47:52	3.70	419	0
8	01:31	0.00:50:25	3.83	453	0
9	01:36	0.00:53:03	3.94	472	0
10	02:35	0.00:55:18	4.03	511	0
11	00:38	0.00:58:28	4.11	546	0
12	00:39	0.00:59:41	4.15	556	0
13	05:47	0.01:04:39	4.49	611	0
14	00:31	0.01:35:34	6.50	337	0
∑	18:17