Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:59	3.16	18:59	6	29	0	0	0
1.00	1.00	14:55	4.02	14:55	0	52	0	0	0
2.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:47	2.24	26:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	58:30	1.03	58:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:20	3.91	15:20	79	14	0	0	0
6.00	1.00	18:23	3.26	18:23	199	0	0	0	0
7.00	1.00	19:35	3.06	19:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:17	4.52	13:17	32	0	0	0	0
9.00	0.26	04:05	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 06:04:00

Dauer:

0.03:28:07

Aktive Zeit:

0.02:04:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	6	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	8	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	42:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	08:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.71	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	137	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.03	19:47	144	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.31	3.93	15:16	79	2	0	0	0
0.03:20:00	08:07	0.57	4.18	14:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:27 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2012	4.32	13:54
20.05.2012	4.21	14:14
27.05.2012	4.00	15:01
09.06.2012	3.61	16:37
10.06.2012	3.29	18:15
22.07.2012	3.01	19:55
17.06.2012	2.94	20:25
Dieses Training	2.67	22:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:02:15	0.00	150	0
2	00:57	0.00:05:22	0.04	151	0
3	00:34	0.00:28:02	1.50	192	0
4	00:46	0.00:42:31	2.40	258	0
5	00:34	0.00:46:31	2.60	269	0
6	01:20	0.00:54:47	3.03	306	0
7	00:33	0.00:56:37	3.11	305	0
8	03:14	0.01:02:06	3.38	340	0
9	00:40	0.01:05:36	3.61	380	0
10	00:59	0.01:07:05	3.66	405	0
11	00:42	0.01:10:06	3.80	418	0
12	03:34	0.01:11:06	3.84	429	0
13	09:18	0.01:16:00	3.99	475	0
14	01:23	0.01:26:07	4.05	503	0
15	00:34	0.01:29:34	4.19	520	0
16	00:59	0.01:31:09	4.25	546	0
17	01:14	0.01:33:01	4.29	566	0
18	28:29	0.01:37:19	4.47	604	0
19	05:43	0.02:06:10	4.57	614	0
20	00:41	0.02:16:10	4.80	597	0
21	00:30	0.02:39:25	6.24	442	0
22	00:35	0.02:40:42	6.30	434	0
23	00:32	0.02:42:49	6.39	386	0
24	00:42	0.02:43:51	6.42	369	0
25	04:08	0.02:59:16	7.38	255	0
26	00:33	0.03:28:58	9.19	171	0
∑	12:07