Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	11	43	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:01	4.00	15:01	223	287	0	0	0
3.00	1.00	20:22	2.95	20:22	288	435	0	0	0
4.00	1.00	04:19	0.93	04:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	132	0	0	0	0
6.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:12	3.70	16:12	90	0	0	0	0
8.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	0	0	0
9.00	0.48	06:20	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 05:50:00

Dauer:

0.03:13:34

Aktive Zeit:

0.01:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	13	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	465	551	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.17	51:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.05	57:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	00:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.55	16:53	159	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.23	3.69	16:16	158	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	108	1	0	0	0
0.03:00:00	13:34	0.97	4.30	13:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2012	4.32	13:54
20.05.2012	4.21	14:14
27.05.2012	4.00	15:01
09.06.2012	3.61	16:37
16.06.2012	3.56	16:51
10.06.2012	3.29	18:15
22.07.2012	3.01	19:55
Dieses Training	2.94	20:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:02:31	0.16	156	0
2	00:42	0.00:06:44	0.47	181	0
3	01:04	0.00:26:42	1.97	223	0
4	03:19	0.00:39:12	2.90	277	0
5	00:55	0.00:43:52	3.19	314	0
6	00:32	0.00:45:31	3.27	329	0
7	00:34	0.00:46:40	3.31	332	0
8	00:34	0.00:49:05	3.43	355	0
9	01:09	0.00:50:11	3.47	369	0
10	00:47	0.00:54:30	3.68	393	0
11	01:19	0.00:57:08	3.80	416	0
12	01:09	0.01:00:02	3.93	430	0
13	01:35	0.01:03:11	4.04	437	0
14	01:15	0.01:05:48	4.13	466	0
15	09:26	0.01:07:06	4.16	480	0
16	01:55	0.01:17:06	4.20	489	0
17	01:36	0.01:22:23	4.41	538	0
18	03:02	0.01:24:08	4.45	552	0
19	32:32	0.01:29:31	4.67	600	0
20	01:28	0.02:07:20	5.03	560	0
21	01:45	0.02:33:46	6.78	347	0
22	00:41	0.02:38:31	7.01	297	0
23	00:53	0.02:40:15	7.11	284	0
24	01:09	0.02:45:14	7.42	253	0
25	00:33	0.02:48:55	7.63	238	0
26	00:37	0.03:06:08	8.95	163	0
∑	11:37