Run.GPS Community Server - nahe Sech'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

j3248

Sportart:

Klettern

Ort:

Sech'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:40	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	179	222	0	0	0
2.00	1.00	20:08	2.98	20:08	524	607	0	0	0
3.00	1.00	18:38	3.22	18:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	45:32	1.32	45:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:08	4.57	13:08	178	2	0	0	0
6.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:24	4.48	13:24	88	54	0	0	0
8.00	1.00	12:16	4.89	12:16	186	172	0	0	0
9.00	0.51	08:36	3.58	16:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 06:03:00

Dauer:

0.02:53:41

Aktive Zeit:

0.01:42:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	0	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	785	572	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.52	1.55	38:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	37:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.86	15:33	258	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.60	16:39	161	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.54	4.63	12:57	241	31	0	0	0
0.02:40:00	13:41	0.95	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2012	4.32	13:54
20.05.2012	4.21	14:14
27.05.2012	4.00	15:01
09.06.2012	3.61	16:37
16.06.2012	3.56	16:51
Dieses Training	3.29	18:15
22.07.2012	3.01	19:55
17.06.2012	2.94	20:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:45	4.49	3.38	17:45	466	0	0	0	0
2	0.01:33:56	5.02	3.21	18:41	379	568	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:16:39	1.21	190	0
2	00:36	0.00:21:50	1.65	211	0
3	00:34	0.00:23:28	1.78	214	0
4	00:37	0.00:29:20	2.33	238	0
5	02:03	0.00:34:36	2.74	270	0
6	00:35	0.00:37:11	2.89	291	0
7	07:25	0.00:38:20	2.95	302	0
8	00:38	0.00:52:43	3.80	435	0
9	00:34	0.00:54:00	3.87	448	0
10	07:27	0.00:55:33	3.93	469	0
11	01:02	0.01:03:03	3.99	490	0
12	01:06	0.01:04:38	4.04	511	0
13	00:30	0.01:06:16	4.09	522	0
14	00:38	0.01:08:15	4.19	536	0
15	00:39	0.01:09:00	4.21	542	0
16	01:33	0.01:10:06	4.26	559	0
17	01:58	0.01:11:44	4.29	567	0
18	25:36	0.01:16:28	4.49	608	0
19	00:58	0.01:42:15	4.59	623	0
20	00:30	0.01:46:22	4.82	584	0
21	00:38	0.01:48:44	4.96	554	0
22	00:43	0.01:51:03	5.07	525	0
23	00:37	0.02:12:53	6.62	297	0
24	00:32	0.02:40:15	8.59	163	0
∑	58:01