Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:59	3.00	19:59	20	74	0	0	0
1.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:27	3.88	15:27	68	14	0	0	0
3.00	1.00	20:22	2.95	20:22	26	69	0	0	0
4.00	1.00	16:03	3.74	16:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:43	3.04	19:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:17	2.69	22:17	52	59	0	0	0
7.00	1.00	17:36	3.41	17:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:52	4.33	13:52	39	76	0	0	0
9.00	1.00	14:37	4.10	14:37	122	24	0	0	0
10.00	0.27	06:09	2.67	22:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2010 14:12:00

Dauer:

0.02:58:39

Aktive Zeit:

0.01:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.16	19:01	20	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	66	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:08	43	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:42	84	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	56	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:46	36	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.34	13:50	29	76	0	0	0
0.02:40:00	18:39	1.08	3.47	17:19	142	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2009	53.25	01:08
29.06.2009	8.80	06:49
15.02.2010	3.52	17:01
Dieses Training	3.45	17:23
12.09.2009	3.14	19:05
17.10.2009	2.26	26:32
12.09.2009	2.16	27:49
30.07.2009	2.14	28:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:47	0.28	102	0
2	07:00	0.00:09:38	0.45	92	0
3	01:22	0.00:17:04	0.80	143	0
4	01:20	0.00:32:17	1.99	175	0
5	00:59	0.00:35:50	2.23	139	0
6	01:48	0.00:40:39	2.57	149	0
7	03:07	0.00:43:24	2.74	129	0
8	02:29	0.00:49:23	3.10	126	0
9	00:50	0.00:55:10	3.43	149	0
10	08:51	0.00:58:32	3.64	166	0
11	03:11	0.01:10:48	4.18	151	0
12	01:51	0.01:16:31	4.50	115	0
13	01:11	0.01:18:41	4.63	140	0
14	00:43	0.01:23:51	4.98	137	0
15	07:26	0.01:24:53	5.04	147	0
16	00:32	0.01:39:04	5.72	106	0
17	05:40	0.01:42:02	5.92	102	0
18	04:55	0.01:50:00	6.33	162	0
19	06:33	0.02:00:04	6.87	152	0
20	08:46	0.02:10:17	7.24	111	0
21	00:58	0.02:22:09	7.88	139	0
22	00:39	0.02:25:41	8.12	142	0
23	01:13	0.02:27:20	8.21	161	0
24	00:31	0.02:35:09	8.81	188	0
25	00:52	0.02:36:02	8.87	172	0
26	03:04	0.02:43:41	9.45	157	0
27	00:42	0.02:53:56	10.11	59	0
28	03:01	0.02:55:38	10.21	162	0
∑	20:08