Run.GPS Community Server - nahe Sesimjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Sesimjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	35:39	1.68	35:39	135	155	0	0	0
1.00	1.00	22:13	2.70	22:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:57	3.34	17:57	90	7	0	0	0
3.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:25	4.47	13:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:29	5.22	11:29	99	25	0	0	0
6.00	1.00	19:00	3.16	19:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:38	3.22	18:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
9.00	0.50	13:21	2.23	26:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2009 11:27:00

Dauer:

0.03:01:13

Aktive Zeit:

0.01:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.68	2.04	29:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.31	18:07	117	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	70	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.07	11:49	181	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.82	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.31	3.94	15:14	87	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:13	0.07	3.65	16:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2010	6.98	08:36
14.03.2010	3.45	17:23
Dieses Training	3.14	19:05
12.09.2009	2.16	27:49
30.07.2009	2.14	28:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:00:22	0.00	855	0
2	04:08	0.00:05:04	0.00	850	0
3	04:14	0.00:31:49	0.15	867	0
4	00:35	0.00:42:48	0.28	943	0
5	01:36	0.00:46:10	0.49	945	0
6	01:28	0.00:54:48	0.50	957	0
7	03:25	0.00:56:35	0.51	964	0
8	01:01	0.01:00:02	0.57	983	0
9	03:17	0.01:02:39	0.72	986	0
10	01:12	0.01:24:16	0.89	980	0
11	00:50	0.01:31:35	0.89	972	0
12	03:21	0.01:33:47	0.90	956	0
13	01:03	0.01:41:40	0.98	913	0
14	02:06	0.02:58:11	1.02	676	0
15	01:23	0.03:00:35	1.11	675	0
16	02:33	0.03:04:42	1.36	681	0
17	01:15	0.03:08:14	1.50	671	0
18	10:30	0.03:09:47	1.58	670	0
19	00:38	0.03:21:26	2.07	632	0
20	00:36	0.03:23:53	2.22	622	0
21	07:29	0.03:26:52	2.37	612	0
22	01:39	0.03:34:30	2.75	560	0
23	01:46	0.03:37:43	2.99	554	0
24	01:50	0.03:42:32	3.26	519	0
25	01:43	0.03:44:37	3.39	509	0
26	00:38	0.03:46:40	3.49	515	0
27	02:26	0.03:48:44	3.64	489	0
28	00:53	0.03:53:24	3.94	480	0
29	03:43	0.04:00:21	4.51	457	0
30	01:43	0.04:05:55	4.86	418	0
31	01:14	0.04:08:50	5.07	395	0
32	01:45	0.04:16:39	5.81	383	0
33	02:48	0.04:22:25	6.31	402	0
34	00:36	0.04:25:52	6.45	387	0
35	08:05	0.04:28:06	6.62	399	0
36	06:57	0.04:37:12	6.99	405	0
37	00:54	0.04:46:15	7.37	381	0
38	04:10	0.04:49:16	7.58	385	0
39	01:03	0.05:10:01	8.98	348	0
40	08:14	0.05:12:59	9.21	353	0
∑	48:06