Run.GPS Community Server - nahe Casto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Klettern

Ort:

Casto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:38	0.41	27:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:31	0.45	13:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:14	1.56	38:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:41	2.37	25:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:36	1.92	31:12	0	0	0	0	0
4.00	0.29	07:35	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2017 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:45:22

Aktive Zeit:

0.00:50:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.22	18:36	16	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.18	0.54	51:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.09	44:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.16	0.47	08:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.47	08:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.16	0.49	02:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.11	0.33	03:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.17	0.52	55:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.58	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.80	2.40	24:58	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.70	2.09	28:40	0	0	0	0	0
0.03:40:00	05:22	0.16	1.83	32:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

09:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2016	2.12	28:22
23.06.2018	1.97	30:25
21.09.2013	1.92	31:15
23.06.2018	1.34	44:54
29.06.2017	1.23	48:47
Dieses Training	1.14	52:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:54	0.02	894	0
2	00:07	0.00:09:02	0.53	963	0
3	00:08	0.00:09:16	0.54	965	0
4	01:55	0.00:12:47	0.74	1004	0
5	00:57	0.00:19:33	1.06	999	0
6	46:15	0.00:22:45	1.21	1008	0
7	43:06	0.01:09:08	1.34	1133	0
8	17:09	0.01:52:38	1.73	1285	0
9	00:57	0.02:09:48	1.80	1344	0
10	11:29	0.02:10:52	1.81	1347	0
11	01:07	0.02:22:45	1.93	1374	0
12	15:50	0.02:24:17	1.97	1377	0
13	08:13	0.02:40:11	2.04	1427	0
14	00:34	0.02:48:48	2.10	1434	0
15	00:33	0.02:49:38	2.13	1433	0
16	01:02	0.02:50:48	2.18	1427	0
17	00:13	0.02:51:55	2.21	1423	0
18	00:22	0.02:52:11	2.22	1421	0
19	00:25	0.02:52:38	2.23	1417	0
20	00:05	0.02:53:09	2.25	1411	0
21	00:15	0.02:53:32	2.27	1406	0
22	00:32	0.02:54:19	2.29	1398	0
23	00:11	0.02:59:46	2.60	1334	0
24	00:07	0.03:00:01	2.61	1330	0
25	00:09	0.03:01:09	2.66	1318	0
26	01:07	0.03:01:22	2.67	1315	0
27	02:47	0.03:03:27	2.74	1306	0
28	00:36	0.03:06:17	2.78	1308	0
29	00:05	0.03:11:01	3.03	1291	0
30	00:06	0.03:12:48	3.14	1283	0
31	00:16	0.03:15:19	3.27	1276	0
32	00:58	0.03:15:48	3.29	1273	0
33	00:15	0.03:16:48	3.32	1258	0
34	01:38	0.03:17:07	3.33	1254	0
35	00:25	0.03:19:20	3.39	1219	0
36	00:06	0.03:21:42	3.49	1181	0
37	00:11	0.03:21:53	3.49	1177	0
38	00:09	0.03:22:07	3.50	1173	0
39	01:48	0.03:22:44	3.53	1163	0
40	00:08	0.03:24:34	3.56	1150	0
41	00:10	0.03:24:59	3.57	1141	0
42	00:05	0.03:25:27	3.59	1133	0
43	00:05	0.03:25:34	3.60	1132	0
44	00:13	0.03:25:41	3.60	1131	0
45	00:09	0.03:26:54	3.66	1108	0
46	00:05	0.03:27:09	3.67	1105	0
47	00:08	0.03:27:16	3.67	1104	0
48	00:07	0.03:27:38	3.68	1100	0
49	02:58	0.03:28:24	3.72	1089	0
50	00:33	0.03:32:16	3.82	1039	0
51	02:55	0.03:33:35	3.87	1024	0
52	00:19	0.03:36:38	3.95	985	0
53	00:05	0.03:39:12	4.08	951	0
54	00:05	0.03:39:30	4.09	948	0
55	00:05	0.03:39:36	4.10	947	0
56	00:05	0.03:39:52	4.11	944	0
57	01:43	0.03:43:39	4.29	902	0
∑	52:27