Run.GPS Community Server - burgwanderung nahe Zwingenberg (Germany)

Überblick

Titel:

burgwanderung

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Zwingenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:17	3.11	19:17	7	63	0	0	0
1.00	1.00	20:06	2.99	20:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:00	6.00	10:00	52	38	0	0	0
4.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	26:37	2.25	26:37	0	161	0	0	0
6.00	1.00	28:44	2.09	28:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:46	5.57	10:46	82	2	0	0	0
8.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
9.00	0.22	04:46	2.83	21:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2015 11:09:00

Dauer:

0.02:44:14

Aktive Zeit:

0.01:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.08	3.25	18:28	10	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	131	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	5	148	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.31	18:07	651	571	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.52	13:17	135	26	0	0	0
0.02:40:00	04:14	0.18	2.58	23:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Griesheim, Hessen Spaziergang am Nachmittag 27.03.2021	5.10	11:46
⛅ Spaziergang am Morgen 08.12.2021	3.82	15:43
Dieses Training	3.37	17:48
⛅ Mittagspaziergang 01.05.2022	3.33	18:02
burgwanderung 12.07.2015	3.18	18:51
Wanderung zur Siegfriedsquelle in Armorbach 10.10.2021	2.44	24:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:13	2.19	2.91	20:37	142	23	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:29:05	4.78	3.22	18:38	582	241	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:04:00	0.23	176	0
2	00:42	0.00:18:32	0.99	211	0
3	01:10	0.00:29:04	1.57	212	0
4	02:21	0.00:36:44	1.93	247	0
5	03:54	0.00:43:21	2.19	276	0
6	00:47	0.00:59:09	3.56	153	0
7	02:11	0.01:15:30	4.91	282	0
8	00:40	0.01:17:49	4.91	283	0
9	00:34	0.01:21:20	5.06	294	0
10	00:40	0.01:22:33	5.10	295	0
11	01:20	0.01:28:10	5.34	330	0
12	00:54	0.01:29:57	5.39	344	0
13	01:34	0.01:33:23	5.51	355	0
14	00:36	0.01:35:34	5.58	370	0
15	01:00	0.01:36:29	5.61	373	0
16	00:44	0.01:37:35	5.65	378	0
17	00:36	0.01:41:49	5.82	421	0
18	00:43	0.01:42:54	5.86	422	0
19	00:37	0.01:45:16	5.95	420	0
20	00:37	0.01:47:16	6.03	463	0
21	02:14	0.01:48:42	6.08	468	0
22	00:50	0.01:52:19	6.15	480	0
23	03:17	0.01:54:43	6.23	489	0
24	00:38	0.01:58:23	6.33	519	0
25	00:50	0.02:00:12	6.41	531	0
26	00:31	0.02:01:20	6.44	538	0
27	03:23	0.02:02:24	6.48	557	0
28	00:35	0.02:29:11	6.60	556	0
29	00:46	0.02:35:24	6.97	473	0
30	00:42	0.03:04:21	9.19	374	0
∑	36:33