Run.GPS Community Server - ⛅ Griesheim, Hessen Spaziergang am Nachmittag nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Griesheim, Hessen Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:52	5.06	11:52	1	5	94	79	126
1.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	3	81	73	90
2.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	82	76	89
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	0	0	80	67	88
4.00	1.00	12:12	4.92	12:12	5	5	69	53	81
5.00	1.00	12:04	4.97	12:04	3	2	82	76	94
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	5	1	82	68	102
7.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	82	72	93
8.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	78	65	90
9.00	0.09	01:01	5.05	11:53	0	0	77	77	78

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2021 16:42:00

Dauer:

0.01:46:57

Aktive Zeit:

0.01:42:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	92	79	125
0.00:10:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	86	73	126
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	82	76	86
0.00:30:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	81	77	89
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	78	67	88
0.00:50:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	68	53	82
0.01:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	82	76	94
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	82	68	102
0.01:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	82	72	93
0.01:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	78	65	86
0.01:40:00	06:57	0.54	4.67	12:51	0	0	79	69	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.10	11:46
⛅ Spaziergang am Morgen 08.12.2021	3.82	15:43
burgwanderung 12.07.2015	3.37	17:48
⛅ Mittagspaziergang 01.05.2022	3.33	18:02
burgwanderung 12.07.2015	3.18	18:51
Wanderung zur Siegfriedsquelle in Armorbach 10.10.2021	2.44	24:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:28:52	2.48	115	0
2	00:54	0.00:43:27	3.79	122	0
3	00:13	0.00:49:35	4.25	121	0
4	00:44	0.00:53:16	4.56	121	0
5	00:06	0.00:55:05	4.65	123	0
6	00:16	0.01:09:46	5.95	121	0
7	00:54	0.01:11:35	6.07	121	0
8	00:16	0.01:33:40	7.97	115	0
9	00:14	0.01:45:05	8.95	106	0
∑	03:47