Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:04	3.98	15:04	37	5	93	74	130
1.00	1.00	16:30	3.64	16:30	0	30	86	77	103
2.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	0	82	65	96
3.00	1.00	20:06	2.99	20:06	0	0	81	65	105
4.00	1.00	15:23	3.90	15:23	4	29	90	69	109
5.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	83	72	120
6.00	1.00	12:07	4.95	12:07	9	0	76	63	85
7.00	1.00	14:35	4.11	14:35	0	0	74	58	89
8.00	0.54	07:59	4.03	14:53	0	0	90	77	109

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2021 09:24:00

Dauer:

0.02:14:13

Aktive Zeit:

0.01:49:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	37	6	91	74	130
0.00:20:00	20:00	1.37	4.11	14:35	0	43	85	75	103
0.00:40:00	20:00	0.60	1.81	33:05	0	0	83	65	105
0.01:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	29	23	83	66	109
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:52	43	10	84	72	120
0.01:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	11	1	75	58	89
0.02:00:00	14:13	0.99	4.17	14:22	0	0	84	68	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Griesheim, Hessen Spaziergang am Nachmittag 27.03.2021	5.10	11:46
Dieses Training	3.82	15:43
burgwanderung 12.07.2015	3.37	17:48
⛅ Mittagspaziergang 01.05.2022	3.33	18:02
? Wanderung zur Wildenburg 13.09.2021	2.11	28:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:06:31	0.51	172	0
2	00:36	0.00:07:54	0.58	165	0
3	00:22	0.00:10:03	0.70	159	0
4	00:36	0.00:11:16	0.77	159	0
5	00:31	0.00:12:14	0.80	159	0
6	00:12	0.00:15:38	1.03	159	0
7	00:16	0.00:16:22	1.07	159	0
8	00:24	0.00:16:54	1.09	159	0
9	00:11	0.00:18:35	1.19	159	0
10	00:34	0.00:20:10	1.30	161	0
11	00:08	0.00:23:33	1.47	163	0
12	00:13	0.00:26:40	1.67	173	0
13	00:08	0.00:33:47	2.13	188	0
14	02:51	0.00:43:14	2.83	206	0
15	00:20	0.00:46:34	2.90	206	0
16	00:12	0.00:47:12	2.92	206	0
17	00:12	0.00:47:25	2.93	206	0
18	00:25	0.00:47:49	2.94	205	0
19	00:50	0.00:48:22	2.96	205	0
20	00:24	0.00:49:36	2.99	203	0
21	02:23	0.00:50:18	3.02	204	0
22	04:22	0.00:52:43	3.06	205	0
23	01:20	0.00:57:21	3.16	209	0
24	00:06	0.01:01:53	3.41	205	0
25	01:19	0.01:08:30	3.94	178	0
26	01:19	0.01:11:10	4.04	176	0
27	01:01	0.01:19:51	4.61	198	0
28	00:10	0.01:33:36	5.59	188	0
29	00:12	0.01:34:13	5.61	186	0
30	00:16	0.01:48:18	6.75	158	0
31	00:24	0.01:51:56	7.02	157	0
32	00:23	0.01:52:33	7.03	157	0
33	00:19	0.01:53:03	7.06	158	0
34	00:11	0.01:53:45	7.07	158	0
35	00:12	0.02:01:45	7.64	154	0
36	00:38	0.02:10:27	8.28	162	0
∑	24:10