Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagspaziergang nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	4	89	57	100
1.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	0	94	89	109
2.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	100	89	119
3.00	1.00	12:52	4.66	12:52	2	3	93	91	96
4.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	94	86	107
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	0	4	92	81	103
6.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	9	92	81	107
7.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	88	72	98
8.00	0.68	47:19	0.86	09:54	0	0	81	68	106

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2022 12:55:00

Dauer:

0.02:36:27

Aktive Zeit:

0.01:50:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	4	7	90	57	109
0.00:20:00	20:00	1.56	4.67	12:51	9	11	98	89	119
0.00:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	2	3	93	86	103
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:10	1	6	93	81	107
0.01:20:00	20:00	1.33	3.99	15:02	6	7	91	81	107
0.01:40:00	20:00	0.91	2.72	22:03	0	0	86	72	98
0.02:00:00	20:00	0.18	0.53	52:59	0	0	76	68	87
0.02:20:00	16:27	0.14	0.50	58:49	0	0	83	70	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

10:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
⛅ Griesheim, Hessen Spaziergang am Nachmittag 27.03.2021	5.10	11:46
⛅ Spaziergang am Morgen 08.12.2021	3.82	15:43
burgwanderung 12.07.2015	3.37	17:48
Dieses Training	3.33	18:02
Wanderung zur Siegfriedsquelle in Armorbach 10.10.2021	2.44	24:37
? Wanderung zur Wildenburg 13.09.2021	2.11	28:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:59:06	4.55	104	0
2	00:24	0.01:22:16	6.20	110	0
3	00:06	0.01:30:31	6.79	116	0
4	00:47	0.01:31:43	6.86	114	0
5	00:13	0.01:33:51	6.95	116	0
6	00:30	0.01:34:07	6.96	116	0
7	01:11	0.01:42:00	7.53	109	0
8	09:07	0.01:54:28	8.31	118	0
9	07:50	0.02:04:22	8.40	117	0
10	08:13	0.02:12:13	8.47	117	0
11	15:42	0.02:20:45	8.57	117	0
∑	44:50