Run.GPS Community Server - bergse loop nahe Stokkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

bergse loop

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Stokkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:31	4.13	14:31	8	27	0	0	0
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:40	3.40	17:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	29	8	0	0	0
4.00	1.00	15:50	3.79	15:50	30	15	0	0	0
5.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:09	6.56	09:09	22	25	0	0	0
7.00	1.00	06:58	8.61	06:58	44	0	0	0	0
8.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
9.00	0.34	03:43	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 08:55:00

Dauer:

0.01:46:13

Aktive Zeit:

0.01:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.90	31:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	23	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.31	7.88	07:37	37	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.20	07:19	40	3	0	0	0
0.01:40:00	06:13	0.62	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vriendinnenwandeling. 20.11.2009	8.61	06:58
laatste 09. 31.12.2009	6.67	08:59
de 4 Berken 07.02.2010	6.55	09:09
sunday 7may 07.03.2010	6.41	09:21
4berken-za. 13.02.2010	6.32	09:30
28 feb nat- 28.02.2010	6.32	09:30
Vierberken sun 17 17.10.2010	6.28	09:33
wo-24-02-10 24.02.2010	6.21	09:39
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:50	0.00:00:21	0.00	63	0
2	10:14	0.00:25:59	2.41	101	0
3	03:26	0.00:46:28	3.87	99	0
4	02:13	0.00:50:17	4.03	94	0
5	00:36	0.00:53:09	4.18	109	0
6	01:00	0.00:56:33	4.44	94	0
7	03:08	0.00:59:06	4.60	97	0
8	01:25	0.01:04:05	4.98	87	0
9	00:39	0.01:09:41	5.39	103	0
10	00:30	0.01:12:24	5.62	107	0
11	01:39	0.01:13:53	5.73	106	0
12	00:54	0.01:16:32	5.82	108	0
13	02:09	0.01:19:19	6.03	109	0
14	01:15	0.01:33:22	7.96	72	0
15	01:11	0.01:45:01	9.29	61	0
∑	38:09