Run.GPS Community Server - Zillertal 20 Kotahornalm nahe Mayrhofen (Austria)

Überblick

Titel:

Zillertal 20 Kotahornalm

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mayrhofen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	45	15	0	0	0
5.00	5.00	42:55	6.99	08:35	20	396	0	0	0
10.00	5.00	29:32	3.35	17:54	128	810	0	0	0
15.00	5.00	53:34	5.60	10:43	173	173	0	0	0
20.00	5.00	09:08	32.85	01:50	556	0	0	0	0
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	247	56	0	0	0
30.00	5.00	10:29	28.62	02:06	277	8	0	0	0
35.00	1.27	04:37	16.56	03:37	6	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 11:28:00

Dauer:

0.04:05:31

Aktive Zeit:

0.02:22:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	45	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.71	08:57	0	220	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.41	11:06	0	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.03	07:28	121	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	31	733	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	36:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	49	57	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.04	19:44	1	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	14	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.68	23.03	02:36	684	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.77	26.32	02:17	509	26	0	0	0
0.04:00:00	05:31	1.43	15.56	03:51	9	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2008	16.96	03:32
10.03.2009	15.80	03:48
meins 24.08.2009	15.73	03:49
20.03.2020	14.81	04:03
05.11.2013	14.63	04:06
01.06.2020	12.66	04:44
10.06.2019	12.04	04:59
B2 - Achtermann Spezial 08.06.2014	11.92	05:02
Dieses Training	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:07:50	2.63	613	0
2	00:32	0.00:17:06	4.52	603	0
3	03:08	0.00:41:17	7.32	835	0
4	00:50	0.00:53:02	8.46	924	0
5	00:54	0.01:04:30	10.88	904	0
6	01:50	0.01:30:52	11.73	922	0
7	47:20	0.01:42:10	14.23	1634	0
8	01:12	0.02:31:36	14.44	1633	0
9	00:43	0.02:43:10	16.27	1643	0
10	00:45	0.02:44:08	16.29	1644	0
11	01:47	0.02:45:58	16.37	1651	0
12	01:44	0.02:50:00	16.57	1677	0
13	02:28	0.02:53:30	16.74	1710	0
14	02:07	0.02:57:03	16.93	1730	0
15	02:51	0.03:04:04	17.30	1755	0
16	00:56	0.03:08:03	17.46	1759	0
17	02:51	0.03:11:50	17.69	1757	0
18	02:52	0.03:20:14	18.20	1794	0
19	01:05	0.03:23:41	18.39	1781	0
20	00:51	0.03:26:03	18.51	1781	0
21	00:40	0.03:34:11	22.56	1364	0
22	00:50	0.03:46:17	26.24	1150	0
23	00:35	0.03:50:19	27.92	1009	0
∑	21:26