Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Ost - Malge - Km Bf - Ww Bf - Kirche

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Ost - Malge - Km Bf - Ww Bf - Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:58	23.14	02:36	19	20	131	78	143
5.00	5.00	11:41	25.68	02:20	12	14	135	127	143
10.00	5.00	09:39	31.09	01:56	22	16	139	131	147
15.00	5.00	10:17	29.17	02:03	22	14	138	133	143
20.00	5.00	10:10	29.51	02:02	18	20	138	130	144
25.00	5.00	10:37	28.26	02:07	17	29	139	133	143
30.00	5.00	10:51	27.65	02:10	23	12	139	129	145
35.00	5.00	11:25	26.28	02:17	15	21	139	130	147
40.00	3.07	07:09	25.73	02:20	9	16	139	132	147

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 16:26:00

Dauer:

0.01:34:51

Aktive Zeit:

0.01:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.83	22.98	02:37	14	17	131	78	143
0.00:10:00	10:00	4.15	24.89	02:25	10	14	135	125	142
0.00:20:00	10:00	4.79	28.76	02:05	19	13	139	127	147
0.00:30:00	10:00	5.15	30.91	01:56	27	11	137	131	143
0.00:40:00	10:00	4.69	28.15	02:08	16	16	138	130	142
0.00:50:00	10:00	4.85	29.12	02:04	22	23	139	133	144
0.01:00:00	10:00	4.62	27.75	02:10	12	19	138	129	145
0.01:10:00	10:00	4.59	27.55	02:11	17	18	141	134	147
0.01:20:00	10:00	4.39	26.32	02:17	15	16	138	130	147
0.01:30:00	04:51	1.99	24.67	02:26	5	13	138	132	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Ost - Malge - Km Ost - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 17.06.2012	27.41	02:11
Dieses Training	27.24	02:12
Ww Mühlenstr - Kade - Karow Anfang - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Bf - Uferstr - Südtor - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 14.07.2012	26.79	02:14
Rosenthal - Kade - Genthin - Bensdorf - Ww Bf 01.05.2014	26.62	02:15
5x Warchau - Gollwitz - Umgehung 16.08.2014	26.43	02:16
Ww Mühlenstr - Km Bf - Buhnenhaus - Brb Zentrumsring - Gördenallee - Woltersdorf - Ww Bf z 14.04.2012	25.78	02:20
Ww Mühlenstr - Kade - Genthin Polizei - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 24.06.2012	25.67	02:20
Kade - Genthin - Kade - Rosenthal 14.06.2014	25.56	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

3.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:51	1.01	21.07	02:51	0	0	122	78	133
2	0.00:02:46	1.01	21.81	02:45	8	6	136	130	143
3	0.00:02:38	1.01	22.78	02:38	10	9	133	130	137
4	0.00:02:18	1.02	26.64	02:15	0	16	134	130	141
5	0.00:02:31	1.01	24.02	02:30	3	16	132	125	139
6	0.00:02:36	1.02	23.43	02:34	4	16	136	132	139
7	0.00:02:17	1.01	26.22	02:17	6	15	134	128	140
8	0.00:02:15	1.00	26.71	02:15	12	15	136	127	142
9	0.00:02:17	1.01	26.32	02:17	4	19	133	129	139
10	0.00:02:12	1.01	27.29	02:12	8	18	137	127	144
11	0.00:02:00	1.00	29.80	02:01	10	20	141	139	146
12	0.00:01:59	1.00	30.01	02:00	11	27	143	140	147
13	0.00:01:49	1.01	33.00	01:49	5	32	139	132	146
14	0.00:01:51	1.01	32.76	01:50	5	30	135	131	138
15	0.00:02:05	1.00	28.91	02:05	12	36	137	135	141
16	0.00:02:02	1.01	29.49	02:02	15	25	137	133	142
17	0.00:01:53	1.02	32.16	01:52	8	30	138	135	143
18	0.00:01:55	1.00	31.12	01:56	11	35	139	136	142
19	0.00:02:09	1.00	27.95	02:09	17	27	138	134	143
20	0.00:02:19	1.00	25.81	02:19	11	31	139	135	142
21	0.00:02:17	1.01	26.51	02:16	18	28	135	130	141
22	0.00:01:48	1.00	33.08	01:49	9	36	138	134	141
23	0.00:02:03	1.02	29.52	02:02	13	39	137	133	141
24	0.00:02:08	1.00	28.15	02:08	18	40	140	136	144
25	0.00:01:53	1.00	32.01	01:52	11	44	138	135	142
26	0.00:02:06	1.03	29.13	02:04	22	42	141	138	143
27	0.00:02:18	1.02	26.39	02:16	22	46	140	137	142
28	0.00:02:09	1.00	27.79	02:10	19	47	139	135	143
29	0.00:02:09	1.00	27.93	02:09	22	38	137	133	142
30	0.00:02:02	1.00	29.39	02:02	20	39	137	135	142
31	0.00:02:11	1.00	27.50	02:11	13	45	139	134	144
32	0.00:02:14	1.01	26.89	02:14	16	42	138	129	145
33	0.00:02:13	1.01	27.36	02:12	18	42	139	134	142
34	0.00:02:10	1.01	27.67	02:10	23	42	141	136	145
35	0.00:02:04	1.00	29.00	02:04	16	53	141	135	144
36	0.00:02:13	1.00	26.96	02:14	20	44	141	139	146
37	0.00:02:15	1.01	26.84	02:14	24	50	140	132	147
38	0.00:02:23	1.03	25.90	02:19	25	52	138	134	142
39	0.00:02:20	1.02	26.04	02:18	17	54	138	131	145
40	0.00:02:30	1.01	24.31	02:28	23	51	139	130	145
41	0.00:02:03	1.00	29.14	02:04	20	57	140	135	147
42	0.00:02:15	1.00	26.59	02:15	24	59	137	131	143
43	0.00:01:58	0.72	21.77	02:45	21	60	139	134	144