Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Kade - Genthin Polizei - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Kade - Genthin Polizei - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Radfahren

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	22	26	134	73	146
5.00	5.00	11:38	25.79	02:20	16	18	144	136	153
10.00	5.00	11:16	26.63	02:15	16	10	144	138	152
15.00	5.00	11:54	25.21	02:23	13	12	146	140	153
20.00	5.00	11:26	26.24	02:17	13	21	147	141	151
25.00	5.00	11:34	25.94	02:19	12	16	142	133	152
30.00	5.00	11:05	27.07	02:13	19	13	145	140	153
35.00	4.55	10:46	25.38	02:22	9	7	147	140	155

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2012 12:24:00

Dauer:

0.01:32:26

Aktive Zeit:

0.01:32:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.86	23.18	02:35	18	23	131	73	143
0.00:10:00	10:00	4.29	25.71	02:20	13	16	143	136	151
0.00:20:00	10:00	4.34	26.01	02:18	16	5	146	138	153
0.00:30:00	10:00	4.36	26.14	02:18	12	13	144	138	149
0.00:40:00	10:00	4.31	25.85	02:19	10	8	147	142	153
0.00:50:00	10:00	4.33	25.96	02:19	13	21	147	141	151
0.01:00:00	10:00	4.27	25.63	02:20	10	12	142	133	152
0.01:10:00	10:00	4.54	27.25	02:12	19	9	145	140	153
0.01:20:00	10:00	4.38	26.29	02:17	8	9	147	141	155
0.01:30:00	02:26	0.88	21.75	02:46	0	0	144	140	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kade - Karow - Mahlenzien - Kirchmöser 30.06.2013	27.81	02:09
Ww Mühlenstr - Kade - Rosenthal - Ww Schule - Bf - Km Ost - Malge - Km Bf - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 09.06.2012	27.24	02:12
Rosenthal - Kade - Rogäsen - Ww Bf 20.03.2014	27.03	02:13
Dieses Training	25.67	02:20
Ww Mühlenstr - Bf - Km Südtor - Bf - Buhnenhaus - Brb Zentrumsring - Magdeburger - Plaue - Km - Ww Bf z 13.08.2012	25.50	02:21
Ww Mühlenstr - Warchauer - Kade Anfang - Rosenthal - Ww Schule - Woltersdorf - Plaue - Km Ost - Ww Bf - Kirche - Warchauer z 10.05.2012	25.20	02:23
Ww Mühlenstr - Kirche - Edeka - Rosenthal - 3x Warchau - Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 11.08.2012	24.80	02:25
Rosenthal - Kade - Genthin - Bensdorf - Plaue - Km 14.09.2014	24.79	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:52	1.01	21.05	02:51	0	0	117	71	129
2	0.00:02:40	1.00	22.41	02:41	13	7	136	126	143
3	0.00:02:33	1.00	23.57	02:33	16	10	136	131	142
4	0.00:02:18	1.00	26.20	02:17	0	18	137	131	142
5	0.00:02:18	1.00	25.91	02:19	2	13	143	140	146
6	0.00:02:25	1.00	24.73	02:26	6	17	145	141	149
7	0.00:02:19	1.00	25.97	02:19	2	19	143	137	149
8	0.00:02:14	1.00	26.74	02:15	8	15	144	136	151
9	0.00:02:10	1.01	27.94	02:09	6	22	144	137	151
10	0.00:02:35	1.02	23.48	02:33	10	15	149	146	153
11	0.00:02:25	1.01	25.06	02:24	6	16	147	143	152
12	0.00:02:12	1.01	27.49	02:11	4	21	145	143	148
13	0.00:02:13	1.00	26.99	02:13	8	22	143	142	145
14	0.00:02:14	1.01	27.04	02:13	11	21	142	138	145
15	0.00:02:14	1.01	26.87	02:14	8	26	145	144	149
16	0.00:02:23	1.00	25.03	02:24	11	23	146	140	149
17	0.00:02:24	1.00	24.83	02:25	13	22	144	142	147
18	0.00:02:33	1.01	23.67	02:32	18	20	146	143	149
19	0.00:02:19	1.00	25.75	02:20	19	21	148	144	153
20	0.00:02:12	1.01	27.28	02:12	20	22	145	142	151
21	0.00:02:13	1.01	27.41	02:11	22	22	149	140	151
22	0.00:02:19	1.00	25.79	02:20	26	23	148	146	150
23	0.00:02:20	1.01	25.66	02:20	29	24	146	141	152
24	0.00:02:21	1.00	25.58	02:21	35	22	147	143	150
25	0.00:02:17	1.00	26.36	02:17	28	28	146	140	150
26	0.00:02:22	1.00	25.27	02:22	33	28	144	141	147
27	0.00:02:17	1.00	26.29	02:17	36	21	142	136	145
28	0.00:02:09	1.00	27.72	02:10	37	25	141	137	144
29	0.00:02:27	1.00	24.38	02:28	36	27	141	133	152
30	0.00:02:16	1.01	26.63	02:15	40	22	143	141	146
31	0.00:02:19	1.01	26.17	02:18	39	28	144	140	148
32	0.00:02:08	1.00	28.23	02:08	43	26	146	143	152
33	0.00:02:11	1.01	27.67	02:10	41	29	143	141	146
34	0.00:02:16	1.00	26.47	02:16	41	25	147	141	153
35	0.00:02:16	1.02	26.87	02:14	43	27	146	141	150
36	0.00:02:09	1.01	28.07	02:08	44	24	150	147	155
37	0.00:02:20	1.01	25.88	02:19	39	27	146	143	149
38	0.00:02:19	1.00	25.91	02:19	42	25	146	143	150
39	0.00:02:36	1.02	23.30	02:35	46	24	145	142	148
40	0.00:00:57	0.32	19.84	03:01	39	23	143	140	145