Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	73	80	0	0	0
2.00	2.00	08:23	14.31	04:11	18	13	0	0	0
4.00	2.00	08:34	14.01	04:17	18	20	0	0	0
6.00	2.00	08:48	13.64	04:24	28	53	0	0	0
8.00	2.00	08:07	14.78	04:04	36	15	0	0	0
10.00	2.00	08:27	14.20	04:13	10	6	0	0	0
12.00	2.00	08:05	14.85	04:03	20	17	0	0	0
14.00	2.00	08:05	14.85	04:03	6	8	0	0	0
16.00	1.16	04:54	14.23	04:13	7	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2012 17:01:00

Dauer:

0.01:12:18

Aktive Zeit:

0.01:12:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.31	13.84	04:20	74	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.18	04:14	20	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.04	04:16	43	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.37	14.24	04:13	28	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.41	04:10	19	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.41	04:10	20	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.51	15.04	03:59	12	9	0	0	0
0.01:10:00	02:18	0.47	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Feld Süd - Feld Nord - Kirche z 24.12.2012	47.50	01:16
Rosenthal Wald Ende 12.07.2014	14.52	04:08
Osterlauf Deetz 18km 19.04.2014	14.47	04:09
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 17.10.2012	14.47	04:09
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 27.10.2012	14.36	04:11
10km Sportplatz + hin/zurück 09.09.2014	14.31	04:12
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 24.10.2012	14.30	04:12
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 06.10.2012	14.27	04:12
Dieses Training	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:30	1.00	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:04:18	1.00	13.93	04:18	80	73	0	0	0
3	0.00:04:16	1.00	14.09	04:16	92	6	0	0	0
4	0.00:04:09	1.00	14.52	04:08	77	17	0	0	0
5	0.00:04:16	1.00	14.06	04:16	81	10	0	0	0
6	0.00:04:21	1.01	13.88	04:19	97	11	0	0	0
7	0.00:04:18	1.01	13.98	04:18	103	38	0	0	0
8	0.00:04:27	1.00	13.48	04:27	132	30	0	0	0
9	0.00:04:08	1.00	14.48	04:09	107	49	0	0	0
10	0.00:04:00	1.00	15.02	04:00	116	44	0	0	0
11	0.00:04:07	1.00	14.53	04:08	103	52	0	0	0
12	0.00:04:21	1.00	13.76	04:22	108	54	0	0	0
13	0.00:04:04	1.00	14.76	04:04	124	59	0	0	0
14	0.00:04:02	1.00	14.88	04:02	114	65	0	0	0
15	0.00:04:07	1.00	14.59	04:07	105	72	0	0	0
16	0.00:04:03	1.00	14.86	04:02	109	72	0	0	0
17	0.00:03:53	1.00	15.43	03:53	106	80	0	0	0
18	0.00:00:48	0.11	8.31	07:13	101	72	0	0	0