Run.GPS Community Server - Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche

Überblick

Titel:

Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:25	14.26	04:13	23	25	0	0	0
2.00	2.00	08:05	14.85	04:03	20	21	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	7	10	0	0	0
6.00	2.00	08:29	14.15	04:15	18	38	0	0	0
8.00	2.00	08:10	14.69	04:05	27	15	0	0	0
10.00	2.00	08:20	14.40	04:10	21	8	0	0	0
12.00	2.00	08:31	14.09	04:16	38	41	0	0	0
14.00	2.00	08:18	14.46	04:09	32	27	0	0	0
16.00	1.25	04:59	15.02	04:00	8	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2012 14:06:00

Dauer:

0.01:12:05

Aktive Zeit:

0.01:11:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.38	04:10	23	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.45	14.68	04:05	22	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.89	04:19	14	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	36	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.26	04:12	23	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.06	04:16	40	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.90	04:02	17	26	0	0	0
0.01:10:00	02:05	0.47	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Feld Süd - Feld Nord - Kirche z 24.12.2012	47.50	01:16
Rosenthal Wald Ende 12.07.2014	14.52	04:08
Osterlauf Deetz 18km 19.04.2014	14.47	04:09
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 17.10.2012	14.47	04:09
Dieses Training	14.36	04:11
10km Sportplatz + hin/zurück 09.09.2014	14.31	04:12
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 24.10.2012	14.30	04:12
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende - Rosenthal - Ww Kirche - Warchauer z 06.10.2012	14.27	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:19	1.01	14.00	04:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	25	23	0	0	0
3	0.00:04:03	1.00	14.77	04:04	44	6	0	0	0
4	0.00:04:02	1.01	14.93	04:01	44	17	0	0	0
5	0.00:04:17	1.01	14.12	04:15	50	9	0	0	0
6	0.00:04:25	1.00	13.55	04:26	55	6	0	0	0
7	0.00:04:12	1.00	14.31	04:12	64	20	0	0	0
8	0.00:04:18	1.00	13.99	04:17	82	17	0	0	0
9	0.00:04:01	1.00	14.90	04:02	84	24	0	0	0
10	0.00:04:10	1.00	14.34	04:11	101	23	0	0	0
11	0.00:04:14	1.01	14.34	04:11	102	31	0	0	0
12	0.00:04:13	1.00	14.21	04:13	102	36	0	0	0
13	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	135	41	0	0	0
14	0.00:04:03	1.00	14.85	04:02	120	58	0	0	0
15	0.00:04:08	1.00	14.52	04:08	128	72	0	0	0
16	0.00:04:03	1.00	14.76	04:04	131	61	0	0	0
17	0.00:04:02	1.00	14.82	04:03	142	51	0	0	0