Run.GPS Community Server - Work - Home nahe Schiedam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Work - Home

Sportler:

Skylab1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schiedam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:08	16.82	03:34	51	64	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	7	5	0	0	0
4.00	2.00	04:51	24.74	02:26	2	7	0	0	0
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	10	2	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	3	3	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	14	7	0	0	0
12.00	2.00	06:05	19.73	03:03	4	5	0	0	0
14.00	2.00	04:39	25.81	02:20	3	1	0	0	0
16.00	1.44	04:16	20.31	02:57	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2011 17:24:00

Dauer:

0.00:48:34

Aktive Zeit:

0.00:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.23	14.82	04:03	48	64	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.06	02:51	6	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.14	25.67	02:20	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.90	02:25	9	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.70	02:20	2	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.29	03:55	4	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.03	24.41	02:27	12	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.40	03:16	4	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.11	25.26	02:22	3	1	0	0	0
0.00:45:00	03:34	1.15	19.38	03:06	2	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2011	25.77	02:20
23.06.2011	24.77	02:25
21.06.2011	24.66	02:26
14.06.2011	24.62	02:26
Home - Work 10.05.2011	24.32	02:28
27.06.2011	23.54	02:33
01.06.2011	23.53	02:33
13.05.2011	23.48	02:33
Dieses Training	21.55	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:21	1.01	13.86	04:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.83	02:45	17	51	0	0	0
3	0.00:02:56	1.00	20.40	02:56	21	8	0	0	0
4	0.00:02:18	1.01	26.05	02:18	22	6	0	0	0
5	0.00:02:22	1.00	25.27	02:22	25	4	0	0	0
6	0.00:02:28	1.00	24.28	02:28	27	4	0	0	0
7	0.00:02:27	1.03	25.13	02:23	24	12	0	0	0
8	0.00:02:21	1.03	26.31	02:17	23	14	0	0	0
9	0.00:02:17	1.01	26.45	02:16	26	6	0	0	0
10	0.00:04:16	1.01	14.11	04:15	24	9	0	0	0
11	0.00:03:02	1.01	19.89	03:01	28	11	0	0	0
12	0.00:02:07	1.01	28.66	02:06	28	24	0	0	0
13	0.00:03:04	1.01	19.70	03:03	33	11	0	0	0
14	0.00:03:03	1.00	19.59	03:04	33	15	0	0	0
15	0.00:02:21	1.00	25.40	02:22	29	17	0	0	0
16	0.00:02:18	1.00	25.97	02:19	30	15	0	0	0
17	0.00:02:30	1.00	24.03	02:30	35	14	0	0	0
18	0.00:01:28	0.31	12.58	04:46	29	11	0	0	0