Run.GPS Community Server - Wangen nahe Kaltbrunn (Switzerland)

Überblick

Titel:

Wangen

Sportler:

Frenzi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaltbrunn (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:02	23.02	02:36	62	15	133	105	155
5.00	5.00	12:32	23.94	02:30	29	27	136	129	140
10.00	5.00	18:17	16.41	03:39	27	58	137	137	137
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	42	10	137	137	137
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	23	35	137	137	137
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	23	15	137	137	137
30.00	5.00	14:08	21.23	02:50	13	14	137	137	137
35.00	5.00	15:55	18.85	03:11	51	67	137	137	137
40.00	1.13	03:49	17.72	03:23	3	32	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2012 14:51:00

Dauer:

0.01:57:50

Aktive Zeit:

0.01:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.70	02:39	52	12	133	105	155
0.00:10:00	10:00	4.03	24.21	02:29	28	18	135	121	148
0.00:20:00	10:00	4.10	24.62	02:26	12	18	137	137	137
0.00:30:00	10:00	1.94	11.66	05:09	5	50	137	137	137
0.00:40:00	10:00	4.03	24.20	02:29	46	3	137	137	137
0.00:50:00	10:00	3.57	21.41	02:48	32	16	137	137	137
0.01:00:00	10:00	3.09	18.51	03:14	6	28	137	137	137
0.01:10:00	10:00	3.94	23.62	02:32	12	12	137	137	137
0.01:20:00	10:00	3.84	23.02	02:36	22	7	137	137	137
0.01:30:00	10:00	2.93	17.57	03:25	6	21	137	137	137
0.01:40:00	10:00	3.31	19.86	03:01	50	34	137	137	137
0.01:50:00	07:50	2.56	19.62	03:03	3	54	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wangen 08.07.2012	24.22	02:29
Obersee 30.10.2011	22.38	02:41
netstal 31.07.2012	22.17	02:42
uznach jona benkner büchel 04.03.2012	21.50	02:47
Dieses Training	20.94	02:52
Näfels 11.12.2011	20.89	02:52
Näfels 27.11.2011	20.79	02:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:54:28	13.87	503	0
2	01:13	0.01:16:55	21.47	443	0
3	00:40	0.01:56:10	35.20	464	0
∑	06:06