Rennrad fahren "Näfels" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Näfels
Sportler: Frenzi
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 40.76 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:19 19.59 03:04 30 9 126 84 143
5.00 5.00 14:24 20.83 02:53 19 16 137 117 154
10.00 5.00 13:29 22.25 02:42 24 34 139 121 160
15.00 5.00 14:55 20.11 02:59 26 27 143 116 156
20.00 5.00 14:23 20.86 02:53 10 26 139 128 150
25.00 5.00 14:47 20.29 02:57 23 11 147 128 181
30.00 5.00 13:45 21.82 02:45 24 20 147 125 160
35.00 5.00 13:36 22.06 02:43 16 15 147 124 162
40.00 0.76 02:59 15.28 03:56 0 0 130 115 143

Zeit
Datum/Zeit:27.11.2011 12:02:00
Dauer:0.01:57:38
Aktive Zeit:0.01:54:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.25 19.50 03:05 26 4 124 84 142
0.00:10:00 10:00 3.44 20.64 02:54 11 11 134 112 154
0.00:20:00 10:00 3.44 20.67 02:54 11 10 137 117 151
0.00:30:00 10:00 3.73 22.35 02:41 7 22 140 121 160
0.00:40:00 10:00 3.48 20.86 02:53 37 19 138 116 148
0.00:50:00 10:00 3.37 20.22 02:58 7 30 147 123 156
0.01:00:00 10:00 3.36 20.15 02:59 3 14 138 128 148
0.01:10:00 10:00 3.70 22.19 02:42 18 10 141 129 159
0.01:20:00 10:00 3.29 19.72 03:03 15 12 152 128 181
0.01:30:00 10:00 3.62 21.69 02:46 23 9 145 125 160
0.01:40:00 10:00 3.69 22.16 02:42 10 18 150 139 162
0.01:50:00 07:38 2.40 18.86 03:11 19 2 138 115 158

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 20.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 21.29 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:49 /km
Max. Tempo: 02:02 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Wangen 08.07.2012 24.22 02:29
Obersee 30.10.2011 22.38 02:41
netstal 31.07.2012 22.17 02:42
uznach jona benkner büchel 04.03.2012 21.50 02:47
Wangen 18.05.2012 20.94 02:52
Näfels 11.12.2011 20.89 02:52
Dieses Training 20.79 02:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:999 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.5 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:181 bpm
Herzeffizienz:2.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:00:20 0.01 474 0
2 01:02 0.00:50:14 17.33 450 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:448 m
Max. Höhe:487 m
Aufstieg (GPS):166 m
Abstieg (GPS):191 m
Aufstieg (Topo):211 m
Abstieg (Topo):211 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire S - saga (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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