Run.GPS Community Server - Wandern Haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Wandern Haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
5.00	0.13	40:53	0.18	26:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2023 11:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:11

Aktive Zeit:

0.01:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.15	19:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.09	14:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.10	0.60	39:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.02	30:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.02	01:37	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	41:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:11	0.00	0.00	19:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:32 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2010	7.53	07:58
leichter Berglauf Villach 15.07.2023	6.30	09:32
Ktn - um die Kaserne 09.11.2024	5.29	11:21
03.09.2011	4.56	13:10
Wanderung obere Fellach 13.09.2024	4.34	13:49
10.04.2011	4.19	14:20
11.12.2011	4.16	14:25
16.08.2009	4.03	14:54
Dieses Training	2.54	23:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:47	0.24	404	0
2	00:15	0.00:05:41	0.32	412	0
3	00:16	0.00:06:37	0.36	415	0
4	00:08	0.00:20:04	1.16	343	0
5	00:20	0.00:23:22	1.33	312	0
6	00:32	0.00:24:51	1.42	313	0
7	00:07	0.00:25:44	1.45	317	0
8	00:16	0.00:28:03	1.58	339	0
9	00:55	0.00:28:58	1.62	344	0
10	00:32	0.00:31:52	1.76	357	0
11	00:20	0.00:48:44	2.95	410	0
12	00:19	0.00:51:40	3.10	398	0
13	00:25	0.00:53:57	3.23	387	0
14	00:25	0.01:07:36	4.18	382	0
15	00:22	0.01:17:10	4.85	322	0
16	02:24	0.01:21:16	5.06	325	0
17	37:09	0.01:24:02	5.11	319	0
∑	45:24