Run.GPS Community Server - Vyskovice-Polsko-Harta-Techanovice nahe Nový Svět (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Vyskovice-Polsko-Harta-Techanovice

Sportler:

Martens

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nový Svět (Czech Republic)

Beschreibung:

Docela dobrá trasa, až na to Polsko. Tam nejzdete. Z Ceské strany super, nová cesta, stromoradí, hranicní kámen, vše OK, ale na Polské strane jen polnacka, kterou nejaký osel zaoral!!! Dediny jak na východním Slovensku, proste hnus... Jinak ale dobrý.

Distanz

Distanz:

89.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:38	22.53	02:40	203	121	0	0	0
10.00	10.00	29:19	20.47	02:56	158	63	0	0	0
20.00	10.00	39:46	15.09	03:59	59	86	0	0	0
30.00	10.00	26:13	22.89	02:37	59	73	0	0	0
40.00	10.00	33:36	17.86	03:22	55	114	0	0	0
50.00	10.00	35:02	17.13	03:30	45	192	0	0	0
60.00	10.00	40:44	14.73	04:04	112	201	0	0	0
70.00	10.00	28:16	21.23	02:50	263	107	0	0	0
80.00	9.62	33:47	17.08	03:31	113	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 09:10:00

Dauer:

0.04:53:25

Aktive Zeit:

0.04:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.63	23.27	02:35	274	122	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.69	19.38	03:06	92	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.83	13.65	04:24	36	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.05	22.10	02:43	74	90	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.96	17.92	03:21	42	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.63	17.26	03:29	42	154	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.96	17.91	03:21	108	146	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.74	15.48	03:53	125	126	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.36	18.73	03:12	204	109	0	0	0
0.04:30:00	23:25	6.77	17.36	03:27	64	91	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kolem vody 🚣 28.06.2025	21.56	02:47
Z práce k Moravici 23.05.2022	20.39	02:57
Výškovice - letište Zábreh - Moravice - Techanovice 25.06.2017	20.11	02:59
Z práce kolem Odry. 31.05.2022	19.76	03:02
Sport 15.06.2018	19.53	03:04
19.05.2018	18.75	03:12
Dieses Training	18.32	03:16
Libavský prsten aneb Bílý kámen v karanténě 😷😀 08.05.2020	17.97	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:33:36	13.12	256	0
2	01:52	0.00:50:05	18.47	282	0
3	02:05	0.01:17:13	27.07	310	0
4	01:59	0.01:20:28	27.31	312	0
5	00:53	0.02:19:54	46.10	348	0
6	01:34	0.02:22:47	46.54	347	0
7	03:40	0.03:38:39	66.90	520	0
8	00:32	0.04:05:25	67.63	561	0
9	01:16	0.04:51:30	82.60	436	0
∑	14:26