Run.GPS Community Server - Vulkan Bandama – Rund um Caldera Bandama Runde von Los Hoyos nahe Tafira (Spain)

Überblick

Titel:

Vulkan Bandama – Rund um Caldera Bandama Runde von Los Hoyos

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Tafira (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:55	2.01	29:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:40	2.05	29:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:42	1.91	31:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
3.00	0.45	09:08	2.98	20:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2022 10:23:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:30:07

Aktive Zeit:

0.00:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.19	1.16	51:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.20	27:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.22	26:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:18 /km

Max. Tempo:

13:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2017	4.55	13:12
21.05.2020	4.05	14:49
23.01.2022	4.00	15:01
11.11.2021	3.81	15:44
17.05.2020	3.71	16:12
14.11.2021	2.80	21:25
21.01.2020	2.76	21:46
2022-11-20T10:31:18.000Z 20.11.2022	2.73	21:58
Dieses Training	2.30	26:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:00:20	0.00	518	0
2	01:17	0.00:07:21	0.04	519	0
3	00:28	0.00:12:26	0.34	517	0
4	01:08	0.00:16:44	0.60	518	0
5	02:50	0.00:18:37	0.65	514	0
6	02:34	0.00:22:32	0.73	493	0
7	00:20	0.00:28:02	0.91	453	0
8	00:46	0.00:30:28	1.04	439	0
9	01:09	0.00:31:22	1.07	448	0
10	00:37	0.00:32:51	1.11	460	0
11	00:55	0.00:34:15	1.16	472	0
12	04:39	0.00:39:37	1.42	491	0
13	00:21	0.00:48:30	1.68	458	0
14	00:40	0.00:50:48	1.80	462	0
15	01:43	0.00:52:15	1.85	459	0
16	00:33	0.00:54:37	1.92	437	0
17	00:32	0.00:56:38	2.00	446	0
18	00:33	0.00:57:37	2.03	455	0
19	00:12	0.01:01:03	2.21	473	0
20	01:50	0.01:02:29	2.28	472	0
21	00:08	0.01:05:01	2.35	461	0
22	00:32	0.01:06:52	2.43	468	0
23	01:03	0.01:08:49	2.51	482	0
24	00:21	0.01:10:19	2.55	489	0
25	00:32	0.01:14:21	2.72	518	0
26	01:40	0.01:15:47	2.78	526	0
27	00:21	0.01:19:32	2.91	521	0
28	01:53	0.01:28:13	3.45	519	0
∑	36:27