Run.GPS Community Server - nahe Kuhle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juergen

Sportart:

Wandern

Ort:

Kuhle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	78	62	87
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	76	72	83
1.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	78	69	88
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	74	70	82
2.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	80	72	86
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	77	68	91
3.00	0.26	05:20	2.94	20:25	0	0	79	71	89

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2020 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:48

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.62	37:09	0	0	77	62	87
0.00:05:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	78	73	87
0.00:10:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	77	75	83
0.00:15:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	77	72	88
0.00:20:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	76	69	87
0.00:25:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	75	70	82
0.00:30:00	05:00	0.32	3.88	15:28	0	0	76	72	81
0.00:35:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	80	74	86
0.00:40:00	05:00	0.32	3.83	15:41	0	0	74	68	80
0.00:45:00	05:00	0.31	3.72	16:07	0	0	80	71	91
0.00:50:00	02:48	0.09	1.87	32:05	0	0	78	74	82

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:35 /km

Max. Tempo:

11:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2017	4.55	13:12
21.05.2020	4.05	14:49
23.01.2022	4.00	15:01
11.11.2021	3.81	15:44
Dieses Training	3.71	16:12
14.11.2021	2.80	21:25
21.01.2020	2.76	21:46
12.06.2023	2.64	22:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

92 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	92%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	8%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	0%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%