Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:46	2.03	29:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:23	1.83	32:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	0	0	0
2.50	0.09	01:03	5.37	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2014 12:57:00

Dauer:

0.01:09:44

Aktive Zeit:

0.00:22:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.91	20:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.13	28:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.62	36:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:44	0.27	1.64	36:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	2.61	22:57
17.04.2014	2.34	25:41
Dieses Training	2.23	26:53
10.04.2014	2.20	27:13
30.03.2014	2.10	28:33
06.04.2014	2.01	29:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.01	564	0
2	02:26	0.00:04:07	0.29	574	0
3	04:19	0.00:07:57	0.47	578	0
4	04:00	0.00:14:08	0.68	581	0
5	06:13	0.00:19:33	0.84	584	0
6	02:43	0.00:28:35	1.28	566	0
7	02:49	0.00:32:10	1.34	568	0
8	02:11	0.00:35:58	1.47	568	0
9	01:14	0.00:39:28	1.55	570	0
10	00:41	0.00:41:24	1.61	568	0
11	02:32	0.00:42:40	1.64	569	0
12	01:58	0.00:46:53	1.75	580	0
13	01:42	0.00:50:30	1.91	573	0
14	02:01	0.00:53:26	1.99	581	0
15	01:30	0.00:56:33	2.10	582	0
16	03:47	0.01:00:04	2.33	573	0
17	03:55	0.01:04:41	2.43	579	0
∑	44:51