Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
2.50	0.05	00:30	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2014 18:57:00

Dauer:

0.00:58:33

Aktive Zeit:

0.00:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.51	23:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.19	2.27	26:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.12	1.47	40:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.13	1.53	39:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.26	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.22	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:33	0.12	2.10	28:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.61	22:57
17.04.2014	2.34	25:41
13.04.2014	2.23	26:53
10.04.2014	2.20	27:13
30.03.2014	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:52	0.28	592	0
2	01:30	0.00:06:06	0.44	593	0
3	01:49	0.00:08:12	0.49	592	0
4	03:36	0.00:11:20	0.67	587	0
5	03:02	0.00:16:19	0.81	591	0
6	02:05	0.00:21:52	1.19	571	0
7	01:57	0.00:24:52	1.28	573	0
8	00:47	0.00:28:47	1.42	577	0
9	00:47	0.00:30:20	1.47	576	0
10	02:59	0.00:32:13	1.56	577	0
11	01:43	0.00:36:34	1.69	579	0
12	03:04	0.00:39:36	1.80	579	0
13	00:51	0.00:43:13	1.90	592	0
14	01:28	0.00:44:36	1.94	595	0
15	01:11	0.00:46:57	2.05	590	0
16	04:52	0.00:52:59	2.41	580	0
∑	33:39