Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:40	1.80	33:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	19:26	1.54	38:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:59	2.31	25:58	0	0	0	0	0
2.50	0.05	01:06	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 13:54:00

Dauer:

0.01:12:52

Aktive Zeit:

0.00:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.31	1.84	32:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.54	38:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.81	33:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.24	1.43	42:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:52	0.12	2.51	23:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	2.61	22:57
17.04.2014	2.34	25:41
13.04.2014	2.23	26:53
10.04.2014	2.20	27:13
Dieses Training	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:03:47	0.28	588	0
2	04:13	0.00:06:31	0.48	592	0
3	03:48	0.00:12:34	0.67	590	0
4	03:38	0.00:17:42	0.79	586	0
5	03:39	0.00:24:50	1.21	576	0
6	03:39	0.00:29:28	1.29	580	0
7	03:11	0.00:34:04	1.39	576	0
8	01:23	0.00:38:05	1.49	575	0
9	02:10	0.00:40:42	1.55	573	0
10	00:37	0.00:43:22	1.61	574	0
11	03:40	0.00:44:59	1.69	581	0
12	02:26	0.00:50:13	1.85	585	0
13	02:39	0.00:53:32	1.90	589	0
14	01:30	0.00:57:00	1.97	593	0
15	00:57	0.00:58:34	2.01	590	0
16	03:03	0.01:02:00	2.24	595	0
17	00:44	0.01:06:07	2.34	586	0
18	03:07	0.01:06:55	2.36	588	0
∑	45:41