Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:19	2.25	26:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:44	1.79	33:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:21	1.95	30:42	0	0	0	0	0
2.50	0.05	00:44	4.42	13:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2014 18:10:00

Dauer:

0.01:09:31

Aktive Zeit:

0.00:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.29	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.90	20:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.75	34:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:31	0.26	1.62	37:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	2.61	22:57
17.04.2014	2.34	25:41
13.04.2014	2.23	26:53
Dieses Training	2.20	27:13
30.03.2014	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.01	574	0
2	01:42	0.00:04:18	0.29	574	0
3	04:28	0.00:08:02	0.48	583	0
4	03:24	0.00:13:59	0.67	590	0
5	03:44	0.00:18:20	0.77	581	0
6	00:45	0.00:25:01	1.15	577	0
7	01:03	0.00:26:13	1.18	584	0
8	02:50	0.00:28:09	1.25	575	0
9	01:24	0.00:32:26	1.39	586	0
10	00:35	0.00:35:41	1.47	579	0
11	01:21	0.00:36:59	1.52	580	0
12	04:25	0.00:38:48	1.55	583	0
13	02:53	0.00:43:53	1.66	588	0
14	01:16	0.00:48:28	1.80	582	0
15	00:50	0.00:50:26	1.87	579	0
16	01:03	0.00:51:21	1.89	578	0
17	02:28	0.00:53:31	2.00	589	0
18	03:01	0.00:58:04	2.27	595	0
19	01:02	0.01:01:39	2.34	586	0
20	04:43	0.01:03:34	2.41	592	0
∑	43:46