Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:37	1.92	31:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:57	1.58	37:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:53	2.33	25:46	0	0	0	0	0
2.50	0.30	12:13	1.45	41:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2014 14:59:00

Dauer:

0.01:23:34

Aktive Zeit:

0.00:23:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.29	1.72	34:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.31	45:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.19	50:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.86	32:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.99	00:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:34	0.14	2.35	25:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	2.61	22:57
13.04.2014	2.23	26:53
10.04.2014	2.20	27:13
30.03.2014	2.10	28:33
Dieses Training	2.01	29:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:12	0.01	4.20	14:17	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:32	0.01	587	0
2	01:37	0.00:06:14	0.35	573	0
3	03:59	0.00:09:48	0.53	591	0
4	03:01	0.00:15:08	0.71	589	0
5	03:59	0.00:19:16	0.82	583	0
6	02:40	0.00:26:13	1.23	568	0
7	02:04	0.00:29:53	1.30	566	0
8	06:37	0.00:32:51	1.40	571	0
9	01:13	0.00:40:14	1.52	572	0
10	03:54	0.00:42:19	1.60	574	0
11	03:13	0.00:46:28	1.66	573	0
12	03:53	0.00:51:38	1.82	586	0
13	03:44	0.00:57:08	2.00	569	0
14	03:53	0.01:01:59	2.12	578	0
15	01:44	0.01:06:58	2.24	577	0
16	05:10	0.01:10:29	2.49	577	0
17	06:22	0.01:16:45	2.63	581	0
∑	58:00