Run.GPS Community Server - nahe Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rorocco

Sportart:

Vita Parcours

Ort:

Rüschlikon / Rührets (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:29	2.40	24:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:31	1.82	33:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:55	2.32	25:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 16:49:00

Dauer:

0.01:04:19

Aktive Zeit:

0.00:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.50	39:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.13	1.57	38:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.17	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.68	35:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:19	0.12	1.66	36:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Vita Parcours 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	2.61	22:57
Dieses Training	2.34	25:41
13.04.2014	2.23	26:53
10.04.2014	2.20	27:13
30.03.2014	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.00	558	0
2	02:07	0.00:04:29	0.28	578	0
3	04:26	0.00:08:03	0.46	577	0
4	03:12	0.00:13:55	0.65	587	0
5	02:30	0.00:18:40	0.80	584	0
6	02:17	0.00:24:02	1.19	576	0
7	02:47	0.00:27:18	1.27	572	0
8	01:14	0.00:31:08	1.38	580	0
9	01:00	0.00:33:27	1.46	571	0
10	02:52	0.00:35:18	1.51	577	0
11	02:21	0.00:40:01	1.64	587	0
12	00:50	0.00:43:56	1.79	583	0
13	00:31	0.00:45:16	1.82	583	0
14	01:35	0.00:46:41	1.88	584	0
15	02:02	0.00:49:19	1.99	587	0
16	02:21	0.00:53:12	2.21	580	0
17	01:36	0.00:56:09	2.28	581	0
18	04:36	0.00:58:55	2.37	582	0
∑	38:59