Run.GPS Community Server - Vinschgau: Galsaun - St. Martin im Kofel 14er u. Propaintrail nahe Castelbello-Ciardes

Überblick

Titel:

Vinschgau: Galsaun - St. Martin im Kofel 14er u. Propaintrail

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Castelbello-Ciardes - Kastelbell-Tschars (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:46	7.16	08:23	62	112	0	0	0
2.00	2.00	21:02	5.71	10:31	0	177	0	0	0
4.00	2.00	21:47	5.51	10:54	1	188	0	0	0
6.00	2.00	37:05	3.24	18:33	0	198	0	0	0
8.00	2.00	25:28	4.71	12:44	0	217	0	0	0
10.00	2.00	31:25	3.82	15:42	0	188	0	0	0
12.00	0.43	25:01	1.04	57:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2016 12:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:58:37

Aktive Zeit:

0.02:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.85	08:46	62	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.82	10:18	3	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	0	186	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.85	15:35	0	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.61	13:01	0	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.36	13:46	0	143	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	18:37	0.25	0.82	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Anninger Alexrunde 06.04.2016	9.41	06:23
Anninger Canadiantrail 18.03.2015	6.80	08:50
Edlach - Speckbacherhütte 13.06.2016	6.70	08:57
Anninger Dienstag 02.02.2016	5.50	10:55
Edlach - Speckbacherhütte 28.03.2016	5.21	11:31
Dienstag Anningerrunde Berg Lichtenstein 21.06.2016	4.70	12:46
Freitaggruppe Anninger 24.06.2016	4.30	13:56
Dieses Training	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

599

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.01:15:20	7.33	1248	0
2	13:40	0.01:16:52	7.35	1255	0
3	00:45	0.02:08:00	10.43	1563	0
4	00:58	0.02:11:26	10.66	1589	0
5	05:36	0.02:22:27	11.48	1666	0
6	01:54	0.02:34:50	12.08	1720	0
7	03:20	0.02:37:23	12.15	1721	0
8	08:45	0.02:41:00	12.20	1724	0
9	06:29	0.02:50:04	12.30	1720	0
10	01:04	0.02:57:33	12.41	1726	0
∑	43:54