Run.GPS Community Server - Edlach - Speckbacherhütte nahe Grünsting (Austria)

Überblick

Titel:

Edlach - Speckbacherhütte

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grünsting (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:38	11.29	05:19	14	42	0	0	0
2.00	2.00	15:59	7.51	07:59	13	149	0	0	0
4.00	2.00	20:58	5.72	10:29	0	155	0	0	0
6.00	2.00	14:44	8.14	07:22	0	101	0	0	0
8.00	2.00	00:29	1.98	30:15	6	133	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	399	0	0	0	0
12.00	1.17	17:06	4.11	14:36	170	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2016 10:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:35

Aktive Zeit:

0.01:31:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.18	05:53	14	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:16	1	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	0	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:55	0	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.08	0.25	01:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.13	0.40	31:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	570	10	0	0	0
0.02:20:00	11:35	0.11	0.59	42:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Anninger Alexrunde 06.04.2016	9.41	06:23
Anninger halber Canadian 31.03.2016	7.39	08:07
Edlach - Speckbacherhütte 13.06.2016	6.70	08:57
20.03.2016	6.38	09:24
Anninger große Runde 12.04.2015	5.50	10:54
Anninger Dienstag 02.02.2016	5.50	10:55
Dieses Training	5.21	11:31
Vinschgau: Galsaun - St. Martin im Kofel 14er u. Propaintrail 16.05.2016	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

558

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:31:35	13.17	5.21	11:31	582	602	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:17:32	3.28	696	0
2	04:14	0.01:19:35	9.64	1138	0
3	25:50	0.01:24:23	9.69	1150	0
4	02:02	0.01:50:22	9.73	1147	0
5	06:38	0.01:53:05	9.81	1143	0
6	04:37	0.02:20:10	13.06	586	0
7	04:13	0.02:27:21	13.14	588	0
∑	49:17