Run.GPS Community Server - Freitaggruppe Anninger nahe Mödling (Austria)

Überblick

Titel:

Freitaggruppe Anninger

Sportler:

iON_5ive

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mödling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:13	3.70	16:13	89	42	0	0	0
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:00	4.00	15:00	18	22	0	0	0
3.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	58	0	0	0
5.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	85	0	0	0
6.00	1.00	19:39	3.05	19:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:00	2.50	24:00	93	0	0	0	0
8.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:00	15.00	04:00	5	18	0	0	0
10.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
11.00	0.46	11:34	2.41	24:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2016 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:48

Aktive Zeit:

0.01:33:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:45	95	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	17	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	4.00	15:01	58	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	0	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.80	15:48	3	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.68	2.05	29:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	106	20	0	0	0
0.02:20:00	19:48	1.51	4.57	13:07	72	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2015	7.89	07:36
Anninger Canadiantrail 18.03.2015	6.80	08:50
Anninger Alexstrecke 28.03.2015	6.25	09:36
Kahlenberg mit Peter 24.11.2015	5.69	10:32
Dienstag Anningerrunde Berg Lichtenstein 21.06.2016	4.70	12:46
Dieses Training	4.30	13:56
Vinschgau: Galsaun - St. Martin im Kofel 14er u. Propaintrail 16.05.2016	4.18	14:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

722

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:03:26	0.26	364	0
2	01:38	0.00:07:44	0.36	368	0
3	00:44	0.00:15:26	0.99	283	0
4	02:59	0.00:29:18	2.41	358	0
5	05:22	0.00:32:29	2.45	364	0
6	03:30	0.00:43:05	3.25	334	0
7	03:10	0.00:50:50	3.61	305	0
8	03:11	0.00:59:10	4.28	302	0
9	02:48	0.01:12:48	5.28	378	0
10	01:40	0.01:32:05	6.69	515	0
11	06:38	0.01:36:14	6.93	534	0
12	04:18	0.01:45:17	7.14	508	0
13	00:54	0.01:50:09	7.20	500	0
14	02:41	0.01:51:38	7.25	489	0
15	05:40	0.01:59:58	7.64	440	0
16	00:56	0.02:09:03	8.40	428	0
17	01:14	0.02:11:40	8.56	414	0
18	00:40	0.02:13:47	8.63	395	0
19	00:47	0.02:23:36	10.56	376	0
20	00:50	0.02:25:14	10.66	382	0
21	02:32	0.02:30:27	11.14	358	0
22	02:44	0.02:33:16	11.18	341	0
23	01:31	0.02:37:05	11.41	315	0
∑	59:48