Run.GPS Community Server - Villar del Olmo - Cruz nahe Villar del Olmo (Spain)

Überblick

Titel:

Villar del Olmo - Cruz

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Villar del Olmo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:45	40.00	01:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
4.50	0.13	02:02	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2019 17:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:25

Aktive Zeit:

0.00:56:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.03	09:57	0	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:25	0.41	3.84	15:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Corpa-Almendros-Robledal 26.10.2013	5.93	10:07
sendero hacia Ranero 19.07.2014	4.76	12:36
20.05.2020	4.08	14:43
Dieses Training	3.64	16:30
Rioseco 5 - camino a Ranero hasta la carretera y vuelta 24.07.2023	3.36	17:51
gredos senda de la laguna grande 26.07.2016	2.91	20:35
27.12.2023	2.73	22:00
subida al Urkiola 21.07.2025	2.55	23:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

444

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.24	719	0
2	00:07	0.00:03:42	0.68	743	0
3	00:23	0.00:05:26	0.78	756	0
4	00:39	0.00:06:23	0.81	759	0
5	00:33	0.00:09:48	1.01	778	0
6	00:08	0.00:12:35	1.16	783	0
7	00:05	0.00:15:47	1.34	789	0
8	00:41	0.00:17:26	1.46	806	0
9	00:41	0.00:19:18	1.55	813	0
10	00:27	0.00:20:14	1.57	817	0
11	00:14	0.00:22:16	1.70	832	0
12	00:06	0.00:23:32	1.77	844	0
13	00:34	0.00:24:16	1.80	854	0
14	00:21	0.00:25:27	1.84	860	0
15	00:25	0.00:32:58	2.35	878	0
16	00:17	0.00:40:57	2.90	889	0
17	00:18	0.00:43:57	3.12	891	0
18	03:44	0.00:46:57	3.34	889	0
19	00:45	0.00:52:03	3.44	895	0
20	00:22	0.00:54:32	3.59	890	0
21	00:19	0.00:55:35	3.62	893	0
22	00:22	0.00:57:04	3.70	888	0
23	00:11	0.00:57:31	3.72	887	0
24	00:07	0.00:57:50	3.73	884	0
25	00:11	0.00:58:01	3.73	883	0
26	01:46	0.00:59:10	3.77	875	0
27	00:51	0.01:01:19	3.85	864	0
28	00:35	0.01:04:39	4.00	835	0
29	01:02	0.01:05:23	4.02	834	0
30	00:43	0.01:06:55	4.06	827	0
31	00:36	0.01:08:58	4.15	803	0
32	00:26	0.01:15:58	4.63	731	0
∑	18:10