Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:12	2.94	20:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:45	2.35	25:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
4.50	0.41	12:50	1.93	31:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2023 12:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:03

Aktive Zeit:

0.01:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.22	27:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.36	2.19	27:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:03	0.21	1.56	38:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:36 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Corpa-Almendros-Robledal 26.10.2013	5.93	10:07
sendero hacia Ranero 19.07.2014	4.76	12:36
Villar del Olmo - Cruz 08.11.2019	3.64	16:30
Dieses Training	2.73	22:00
guadalix-cascada del hervidero 12.09.2015	2.66	22:32
Cotos-Peñalara 22.01.2011	2.60	23:05
laguna peñalara 02.05.2014	2.19	27:24
24.02.2024	1.85	32:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

516

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:04:49	0.41	1283	0
2	01:05	0.00:05:41	0.43	1286	0
3	00:20	0.00:12:42	0.76	1291	0
4	00:48	0.00:13:28	0.79	1293	0
5	00:49	0.00:15:21	0.87	1300	0
6	00:17	0.00:17:41	0.96	1303	0
7	00:08	0.00:22:23	1.21	1320	0
8	00:44	0.00:24:33	1.30	1323	0
9	00:31	0.00:39:25	2.09	1293	0
10	01:54	0.00:43:31	2.29	1285	0
11	00:21	0.00:46:00	2.33	1286	0
12	00:36	0.00:47:48	2.43	1289	0
13	00:18	0.00:48:55	2.47	1288	0
14	00:52	0.00:49:21	2.48	1284	0
15	00:11	0.00:53:38	2.67	1297	0
16	00:30	0.00:55:36	2.77	1305	0
17	00:30	0.00:56:24	2.80	1302	0
18	01:08	0.00:57:05	2.82	1307	0
19	01:11	0.00:58:43	2.86	1311	0
20	01:02	0.01:03:28	3.06	1316	0
21	03:39	0.01:08:11	3.36	1331	0
22	00:37	0.01:14:15	3.52	1316	0
23	00:07	0.01:16:31	3.64	1315	0
24	02:38	0.01:16:39	3.64	1315	0
25	00:06	0.01:26:27	4.07	1295	0
26	01:03	0.01:30:00	4.26	1281	0
27	01:18	0.01:37:12	4.62	1275	0
28	00:30	0.01:39:35	4.69	1280	0
29	06:11	0.01:41:51	4.89	1271	0
∑	30:06