Run.GPS Community Server - VIII Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid nahe Monforte del Cid (Spain)

Überblick

Titel:

VIII Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Monforte del Cid (Spain)

Beschreibung:

VIII Cross Popular SUBIDA a ORITO
asfalto, 10,5K
16/junio, Monforte del Cid

_Dorsal: 99
_Tiempo: 4616
_Clas.General: 22/111 (19,82)
_Clas.Categoría (VetA): 12/39 (30,77)
_Ritmo neto: 4:24min/km

_Tiempo neto respecto al 1º: +07:30
_Categoría: (3º) +03:59

_Ritmos según Garmin: (min/km)
km1-5: 3:50 - 3:58 - 4:08 - 4:35 - 4:48
km6-10: 4:43 - 7:26 - 3:26 - 4:04 - 4:05
km11: 4:13

_Frecuencia cardíaca media por minuto: 169
_Frecuencia cardíaca máxima por minuto: 176

https://connect.garmin.com/modern/activity/3752749701

https://www.gps-sport.net/trainings/VIII-Cross-Popular-SUBIDA-a-ORITO2C-Monforte-del-Cid_2362300

https://es.wikiloc.com/rutas-outdoor/2019-viii-cross-popular-subida-a-orito-monforte-del-cid-41233821

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:55	15.32	03:55	2	4	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	12	17	0	0	0
2.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	22	0	0	0
4.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	13	92	0	0	0
7.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:10	14.40	04:10	18	4	0	0	0
9.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
10.00	0.26	01:05	14.16	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2019 09:41:00

Dauer:

0.00:46:12

Aktive Zeit:

0.00:46:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.63	03:50	2	16	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.09	03:59	17	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.30	04:31	0	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.40	04:29	1	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.16	04:56	0	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.34	16.03	03:45	59	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.17	14.08	04:16	17	6	0	0	0
0.00:45:00	01:12	0.29	14.26	04:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
II Carrera Rotary-Inaer 10K, Elx 10.01.2016	15.21	03:57
VI 10K SAN VICENTE del RASPEIG 05.03.2017	15.20	03:57
XXXI Bajada HONDÓN - ASPE 19.08.2016	15.07	03:59
III Carrera Popular 10K Fiestas de SAN GABRIEL, Alicante 23.07.2017	14.83	04:03
V Sanitas Marca Running Series ALICANTE - Carrera de los Castillos 02.10.2016	14.68	04:05
VI Sanitas Marca Running Series ALICANTE - CARRERA de los CASTILLOS 08.10.2017	14.40	04:10
V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid 19.06.2016	14.18	04:14
V Cross LAGOS de RABASSA, Alicante 11.09.2016	13.70	04:23
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	919 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	211 m
Max. Höhe:	396 m
Aufstieg (GPS):	220 m
Abstieg (GPS):	165 m
Aufstieg (Topo):	227 m
Abstieg (Topo):	170 m
Weitere Informationen
Route:	V Cross Popular SUBIDA a ORITO, Monforte del Cid
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)